Кібергігієна: турбота про безпеку в цифровому світі

12 січня 2026 р. 12:32

12 січня 2026 р. 12:32

Сьогодні ми проводимо в цифровому просторі майже стільки ж годин, як і в реальн ому житті - спілкуємось, працюємо, навчаємось, здійснюємо покупки чи банківські операції. Проте разом із зручністю зростають і ризики - від витоку особистих даних до шахрайства. Щоб захистити себе в інтернеті, варто дотримуватись правил кібергігієни ( своєрідних «санітарних норм» для цифрового середовища ) .

Кібергігієна - це система простих і регулярних дій, які допомагають зберегти безпеку особистої інформації , пристроїв та облікових записів від зловмисників. Як щоденна гігієна тіла захищає від інфекцій, так і кібергігієна захищає від цифрових загроз.

Основні правила кібергігієни :

1. Використовуйте надійні паролі :

- с творюйте унікальні комбінації для кожного облікового запису ;

- п ароль має містити не менше 12 символів, поєднувати літери, цифри та символи ;

- н е використовуйте дату народження чи прості фрази ;

- р егулярно змінюйте паролі чи використовуйте менеджер паролів.

2. Увімкніть двофакторну автентифікацію ( додатковий рівень захисту ) - навіть якщо хтось дізнається ваш пароль, увійти в аккаунт без підтвердження (через код або додаток) він не зможе.

3. Оновлюйте програми та операційну систему .

Хакери часто користуються вразливістю у застарілого ПЗ. Оновлення містять «латки» безпеки, які захищають ваш пристрій від атак.

4. Будьте уважні до листів та посилань :

- ф ішингові листи можуть маскуватися під повідомлення від банку чи знайомих ;
- н е відкривайте вкладення та не переходьте за посиланнями, якщо маєте сумнів у їх достовірності.

5. Захищайте свої пристрої :

-в становіть антивірусне програмне забезпечення ;

- н е підключайтеся до відкритих мереж Wi-Fi без потреби ;

- б локуйте телефон чи комп'ютер, коли залишаєте їх без нагляду.

6. Бережіть особисту інформацію :

- н е діліться у соцмережах надмірними особистими даними (адресою, місцем роботи, даними про дітей) , тому що ш ахраї можуть використати навіть дрібні деталі для крадіжки ваш их особи стих чи фінансових даних.

Кібератаки можуть призвести до втрати грошей, витоку конфіденційних документів чи блокування роботи цілих організацій.

Для державних установ, медичних закладів чи бізнесу порушення кібергігієни може означати серйозні наслідки ( від втрати репутації до загрози безпеці персональних даних громадян ) .

Пам'ятайте : к ібергігієна це не разова дія, а звичка. Регулярна увага до цифрової безпеки формує надійний захист , як для вас особисто, так і для вашо го робочо го середовища.

Дбайте про свою цифрову безпеку щодня , як про власне здоров'я.

Більше потрібної та цікавої інформації читайте тут: osvita . diia . gov . ua /

Житомирські