Що потрібно знати про депресію

13 січня 2026 р. 15:48

13 січня 2026 р. 15:48

За оцінками ВООЗ, у всьому світі на депресію страждають 5% дорослого
населення - це приблизно 280 мільйонів людей. Депресія - поширений
психічний розлад, який характеризується порушенням сну, апетиту,
швидкою втомлюваністю, постійним смутком та відсутністю інтересу чи
задоволення від занять, які раніше приносили задоволення. Депресія
приблизно на 50% частіше зустрічається серед жінок, ніж чоловіків.
Депресія - одна з причин інвалідності у всьому світі. Вона часто
маскується під втому чи «поганий настрій». Може протікати з рецедивами та
фазами полегшення, а її наслідки можуть суттєво вплинути на здатність
людини функціонувати та жити повноцінним життям. Депресію поділяють на
три типи залежно від кількості та важкості симптомів, а також впливу на
функціонування людини: легку, помірну й важку. Лікування призначається
відповідно до ступеня важкості депресії.
Симптоми, на які варто звернути увагу:
- постійний сумний, тривожний чи «порожній»настрій;
- розлади сну - коротка тривалість, дуже раннє пробудження або занадто
довгий сон;
- зниження апетиту та втрата маси тіла або навпаки;
- втрата інтересу чи задоволення від занять, які колись були приємними;
- занепокоєння чи дратівливість;
- проблеми з концентрацією уваги, запам'ятовуванням чи ухваленням
рішень;
- втома чи втрата енергії;
- думки про смерть чи самогубство.
Перераховані вище ознаки - причина пройти скринінг на депресію.
Скринінгові тести допомагають вчасно виявити проблему й надати людині
підтримку. Вони вказують на наявність або відсутність депресивних
симптомів та за потреби є кроком для направлення на подальше обстеження.
Вам слід звернутися до лікаря або кваліфікованого фахівця у сфері
психічного здоров'я, якщо ви відчуваєте п'ять або більше вказаних вище
симптомів протягом понад двох тижнів або якщо симптоми досить серйозні й
заважають вашому повсякденному життю.
Навіщо проходити скринінги на депресію?
 Клінічна депресія - серйозне медичне захворювання.
 Депресія може призвести до самогубства. Тож скринінг на депресію
може стати інструментом профілактики самогубств.
 Іноді люди з депресією помилково вважають, що симптоми депресії є
нормальною частиною життя.

 Клінічна депресія вражає чоловіків і жінок різного віку та соціально-
економічних груп.
Обстеження на депресію зазвичай є короткими тестами з кількома
варіантами відповідей, у яких запитують про ваші симптоми протягом
останніх двох тижнів. Запитання насправді можуть бути різними. Після
проходження тесту високий бал може вказувати на високий ризик депресії, а
низький бал може вказувати на відсутність депресії або необхідність
спостереження в інший час.
Пройти скринінг на депресію можна, як у вашого сімейного лікаря або
у фахівця з психічного здоров’я,
а також онлайн за посиланням:  https://bit.ly/3oGeeZR
Та пам’ятайте, що скринінг не є професійним діагнозом.
Психологічні методи є першими методами лікування депресії. Їх можна
комбінувати з антидепресантами при помірній та важкій депресії. Підбір
антидепресанта - компетенція лікаря-психіатра, прийом ліків відбувається
лише під його наглядом.
Пам’ятайте: депресія – це стан, який можна і потрібно лікувати. Іноді
достатньо просто запитати у близької людини: «Як ти почуваєшся
насправді?» і це вже стане першим кроком до одужання.
Якщо ви або хтось із ваших близьких потребує підтримки, то ви завжди
можете знайти більше порад на сторінці «Ти як?» https://howareu.com/ -
платформі, що пропонує підтримку та ресурси для збереження психічного
здоров’я, Всеукраїнської програми ментального здоров’я Ти як?,
ініційованої першою леді України Оленою Зеленською.

Житомирські