Зима без ризику: як вчасно помітити переохолодження

Категорії

Світ Економіка Війна Технології Наука Авто Спорт Здоров'я Шоу-Бізнес Пізнавально Політика

Вінницькі Волинські Дніпровські Донецькі Житомирські Закарпатські Запорізькі Івано-Франківські Київські Кропивницькі Кримські Луганські Львівські Миколаївські Одеські Полтавські Рівненські Сумські Тернопільські Харківські Херсонські Хмельницькі Черкаські Чернігівські Чернівецькі

Погода

Київ

вологість:

тиск:

вітер:

Погода на 10 днів від sinoptik.ua

Зима без ризику: як вчасно помітити переохолодження

13 січня 2026 р. 19:22

13 січня 2026 р. 19:22

Цьогоріч зима значно холодніша за багато попередніх років, тож важливо не лише знати, як зігрітися, а й уміти вчасно визначити холодову травму (переохолодження) та надати домедичну допомогу постраждалим.

Що, окрім низької температури, може спричинити переохолодження:

висока вологість (навіть тривале перебування за температури +5…+8 °С за умов підвищеної вологості може призвести до холодової травми);
вітер, який значно посилює втрату тепла;
наявність хронічних захворювань або надмірна втома;
вживання алкогольних напоїв;
належність до груп підвищеного ризику (діти та люди похилого віку, які є більш чутливими до низьких температур через особливості теплообміну);
носіння тісного або незручного взуття, легкого чи не відповідного погоді одягу.

Як запідозрити та розпізнати переохолодження:

Перша стадія.

З’являються озноб, слабкість, втома й сонливість, спостерігається дрібне м’язове тремтіння та «гусяча шкіра».

Друга стадія.

Холодове тремтіння досягає максимуму, виникає поверхневе охолодження, сонливість переходить у розлад свідомості.

Третя стадія.

Пригнічення або зникнення холодового тремтіння свідчить про критичне переохолодження (гіпотермію), яке може призвести до зупинки дихання та серця. Постраждалий може бути непритомним. На цьому етапі необхідна термінова допомога, адже без неї існує загроза життю.

Домедична допомога у разі переохолодження:

Переконайтеся, що вам, постраждалому та іншим особам нічого не загрожує.
Перейдіть у тепле приміщення та, за можливості, перемістіть туди постраждалого.
Заспокойте людину та поясніть подальші дії.
Зателефонуйте за номером 103 і дійте відповідно до вказівок диспетчера.
Зніміть із постраждалого холодний або вологий одяг, дайте теплий безалкогольний напій.
Не розтирайте шкіру та не занурюйте кінцівки у гарячу воду.
Накрийте людину ковдрою або термопокривалом та залишайтеся поруч до приїзду медиків.
У разі погіршення стану повторно зателефонуйте за номером 103.
Якщо постраждалий знепритомнів і не має ознак життя, розпочніть серцево-легеневу реанімацію та продовжуйте її до прибуття медичних працівників.