До Всесвітнього дня боротьби з хворобою Паркінсона

11 квітня 2026 р. 11:41

11 квітня 2026 р. 11:41

У Всесвітній день боротьби з хворобою Паркінсона, який щороку відзначається 11 квітня, нагадує мо , що це за хвороба і як знизити ризик її розвитку. Щонайменше 1% всіх людей віком понад 60 років живуть із діагнозом «хвороба Паркінсона», а всього на цю недугу хворіє понад 10 мільйонів людей у світі .

Хвороба Паркінсона – це прогресуюче рухове порушення нервової системи. Коли нервові клітини (нейрони) у частинах мозку слабшають, пошкоджуються та гинуть, у людини виникають проблеми з рухом, тремор, скутість та порушення рівноваги. Чим далі прогресують симптоми, тим може складніше людям із хворобою Паркінсона ходити, говорити або робити інші прості рухи.

Хвороба Паркінсона має три основні симптоми :

- тремтіння - тремор, який зазвичай починається з голови й руки ;

- брадикінезія - уповільнення руху, коли фізичні рухи набагато повільніші за норму, що може ускладнювати повсякденні завдання і призвести до характерного повільного пересування дуже маленькими кроками;

- ригідність - скутість і напруга у м’язах, що може ускладнити переміщення і вираз обличчя, а також може призвести до болісних м’язових спазмів .

Хворі мають характерний зовнішній вигляд, зокрема, постави: голова нахилена вперед, коліна та лікті напівзігнуті, спина згорблена.

Діагноз «хвороба Паркінсона» незворотний .  У кожної людини хвороба Паркінсона проявляється по – своєму. Ваш лікар визначить діагноз через симптоми, історію хвороби і детальний медичний огляд. Якщо лікар підозрює хворобу Паркінсона, то спрямує вас до спеціалістів:

- невропатолога - фахівця із захворювань центральної та периферичної нервової системи;

- геріатра - фахівця із проблем, з якими стикаються літні люди.

Наразі не існує способу лікування хвороби Паркінсон а.

Як запобігти хворобі Паркінсона :

1.Органічне харчування. Учені виявили високий рівень пестицидів у мозку пацієнтів із хворобою Паркінсона. Тому дуже важливо контролювати якість та походження їжі, яку вживаєте ви та ваші близькі.

2. Свіжі овочі . Науково доведено, що фолієва кислота значно знижує ризик розвитку хвороби Паркінсона. Найкраще джерело фолієвої кислоти - це темно-зелені овочі (броколі, шпинат, зелень, брюссельська капуста, спаржа).

3.Жирні кислоти Омега -3. Ці кислоти допомагають збалансувати рівень холестерину, підвищити імунітет та покращують серцево-судинне здоров’я. Омега-3 є своєрідним будівельним матеріалом для мозку, нервової та ендокринної систем.

4.Вітамін D 3 . Дослідники виявили, що близько 70% пацієнтів із ранньою хворобою Паркінсона мають низький рівень вітаміну D .  Він стимулює утворення особливого транспортного білка у слизовій оболонці кишківника, який переносить кальцій та фо c фор до кісткової та м’язової тканин.

За рахунок цього у крові підтримується постійний рівень кальцію та фосфору, що необхідно для формування та росту кісток, профілактики остеопорозу, переломів, рахіту і псування зубів, а також спазмів у м’язах.

5. Регулярні фізичні вправ и.

Ходьба - це проста і доступна кожному фізична активність, що допоможе підтримувати в нормі вагу і бути здоровим. Інтенсивна 10-хвилинна щоденна прогулянка на свіжому повітрі дуже корисна для організму і може бути частиною рекомендованих 150 хв . щотижневих вправ.

Їзда на велосипеді - це корисна і захоплива вправа, доступна людям різного віку.

Йога - комплекс вправ, що поєднують силу, гнучкість і дихання задля поліпшення фізичного та психічного самопочуття.

Фізичні вправи: щоб уберегти й покращити здоров’я,  літнім людям слід щотижня займатися двома видами фізичної активності: аеробними та силовими вправами.

6. Зниження стресу . Найважливіше, що ми можемо зробити для нашого фізичного і ментального здоров’я - це зниження стресу.

Раннє виявлення та комплексний підхід до лікування допомагають покращити якість життя пацієнтів. Тому в разі підозри ранніх проявів хвороби Паркінсона у вас або ваших близьких , зверніться до сімейного лікаря.

Житомирські