вологість:
тиск:
вітер:
Тиждень психології у ліцеї
17 травня 2026 р. 02:46
17 травня 2026 р. 02:46
З нагоди всеукраїнського дня психолога 23 квітня в нашому ліцеї з 20 по 24 квітня відбувся тиждень «Психології». Який організували та проводили практичний психолог Тетяна Лиманець, соціальний педагог Тетяна Іващенко із залученням практикантки Єлизавети Гарбар. Учні ліцею долучились до арт-терапевтичних технік для емоційного розвантаження та навчались навикам самодопомоги при вивільненню таких емоційних станів як тривога та агресія.
З 1-ми та 2-ми класами проводилася пісочна терапія на меті якої:
- активізація обох півкуль мозку;
- розвиток дрібної моторики руки;
- «увімкнення» творчого потенціалу особистості.
З 5-ми та 6-ми класами проводили техніку «Викид», мета якої вивантаження емоційного сміття, вивільнення енергії для запуску нових можливостей.
З 9-ми класами було проведено техніку «Мандала мого емоційного настрою». М ета якої зниження інтенсивності негативного емоційного стану, формування навику рефлексії власних станів та потреб, активація ресурсних станів.
А також відповідно до віку підібрали та навчали вправам самодопомоги такі як:
-
Квадратне дихання
-
Свічка та квітка
-
Лимони
-
Заземлення «5-4-3-2-1»
-
Опис предметів
-
Називання реальності
-
Злий бобер або гострі пазурі
-
Здути з місця
-
Видихнути хмару
-
Рубання дров або сокира
-
Лінивий кіт
Квадратне дихання
Свічка та квітка
Лимони
Заземлення «5-4-3-2-1»
Опис предметів
Називання реальності
Злий бобер або гострі пазурі
Здути з місця
Видихнути хмару
Рубання дров або сокира
Лінивий кіт
Дані заходи дали можливість учням побачити свою особистість зі сторони та оцінити свій емоційний стан. Також підібрати вправи що допоможуть ефективно подолати і вивести на поверхню екологічним способом злість та тривогу.
Тож зберігайте спокій та піклуйтеся про свій внутрішній стан!
Джерело: Чуднівський ліцей
Новини рубріки
Тиждень охорони праці та безпеки життєдіяльності
17 травня 2026 р. 02:46
