КНП "Овруцька міська лікарня" нагадує: турбота про ментальне здоров’я є надзвичайно важливою

Категорії

Світ Економіка Війна Технології Наука Авто Спорт Здоров'я Шоу-Бізнес Пізнавально Політика

Вінницькі Волинські Дніпровські Донецькі Житомирські Закарпатські Запорізькі Івано-Франківські Київські Кропивницькі Кримські Луганські Львівські Миколаївські Одеські Полтавські Рівненські Сумські Тернопільські Харківські Херсонські Хмельницькі Черкаські Чернігівські Чернівецькі

Погода

Київ

вологість:

тиск:

вітер:

Погода на 10 днів від sinoptik.ua

КНП "Овруцька міська лікарня" нагадує: турбота про ментальне здоров’я є надзвичайно важливою

26 травня 2026 р. 10:17

26 травня 2026 р. 10:17

Повітряні тривоги, звуки дронів, постійне очікування небезпеки, тривожні новини та життя в умовах війни — усе це щодня впливає на психоемоційний стан людини. Навіть коли ми продовжуємо працювати, підтримувати рідних, триматися та жити далі, наш організм і нервова система перебувають у стані постійного напруження.

Саме тому турбота про ментальне здоров’я сьогодні є надзвичайно важливою.

Всеукраїнська програма ментального здоров’я «Ти як?», ініційована першою леді України Оленою Зеленською, наголошує: звернення по психологічну допомогу — це нормальна, відповідальна та сучасна практика турботи про себе.

Після повітряних тривог та сильного емоційного напруження нервова система потребує відновлення. Якщо людина тривалий час живе у стані стресу без відпочинку та підтримки, це може проявлятися через безсоння, тривожність, дратівливість, емоційне виснаження, труднощі з концентрацією уваги та постійне внутрішнє напруження.

Фахівці Міністерства охорони здоров’я України та програми «Ти як?» рекомендують:

• обмежувати надмірне споживання новин;

• дотримуватися режиму сну та відпочинку;

• більше рухатися та бувати на свіжому повітрі;

• підтримувати спілкування з близькими людьми;

• дозволяти собі відновлення та емоційний перепочинок;

• не залишатися наодинці зі своїми переживаннями.

На Поліссі ми маємо особливий ресурс для емоційного відновлення — природу. Ліс, свіже повітря, тиша, прогулянки біля річки, робота в саду чи на подвір’ї, спокійні вечори поруч із рідними допомагають нервовій системі поступово повертатися до рівноваги.

Водночас важливо пам’ятати: іноді власного ресурсу недостатньо. І це абсолютно нормально.

Сьогодні звернення до психолога — це не ознака слабкості. Це професійна допомога, яка допомагає людині втримати ментальне здоров’я, навчитися справлятися зі стресом та не залишатися наодинці зі своїми переживаннями.

Психологи КНП «Овруцька міська лікарня» завжди готові надати підтримку та професійну допомогу тим, хто цього потребує.

Не відкладайте турботу про себе. В умовах війни ментальне здоров’я потребує такої ж уваги та підтримки, як і фізичне.

КНП "Овруцька міська лікарня"