У Ярунській громаді Центр життєстійкості допомагає долати цькування та відновлювати психологічну рівновагу

03 липня 2026 р. 10:46

03 липня 2026 р. 10:46

Невеликі громади часто стикаються з викликом приватності: особисті труднощі, такі як булінг у школі, домашнє насильство чи переживання втрати, нерідко стають предметом обговорень або ж, навпаки, залишаються невисловленими через острах осуду та небажання звертатися до спеціалістів. Однак у Ярунській громаді активно працюють над подоланням цих упереджень. Завдяки послузі життєстійкості мешканці можуть отримати безоплатну та цілковито анонімну підтримку для відновлення психологічної рівноваги. Психологиня Центру життєстійкості Оксана Круківська розповіла, як лише кілька тижнів терапевтичних сесій здатні трансформувати самовідчуття, допомогти подолати стрес і повернути радість життя, зокрема дітям. Здебільшого до Центру звертаються люди, що опинилися у складних життєвих обставинах: підлітки, які потерпають від булінгу в освітніх закладах, жінки, що пережили аб'юз, або ті, хто зазнав важкої втрати близьких. Задля дотримання суворої конфіденційності та забезпечення безпеки клієнтів, особливо у невеликій громаді, імена не розголошуються. Проте успішність роботи психологині очевидна. Як приклад, психологиня згадала випадок з дівчинкою-підлітком. Через постійні глузування з боку однолітків та домашні негаразди вона стала замкнутою. Це швидко проявилося у психосоматичних реакціях: дитина почала сутулитися, уникати зорового контакту, а стрес спровокував проблеми зі здоров'ям. Регулярні щотижневі зустрічі з фахівцем кардинально змінили її стан. "Під час нашої роботи у неї покращилося здоров’я, хоча до лікарів вона не зверталася – це був чистий стрес. Змінилася постава, з'явилися внутрішні кордони, вона навчилася відстоювати себе не лише з однолітками, а й з дорослими. Вона стала відкрито посміхатися”, – зазначила Оксана Круківська. Ще один клієнт Центру після проходження курсу занять повністю переосмислив свій соціальний сценарій. У нього з'явилися нові друзі, покращилося спілкування з ровесниками, і, що особливо важливо, вдалося подолати бар'єр непорозуміння у стосунках з матір'ю. Незалежно від причини звернення до Центру – чи то шкільне цькування, чи переживання втрати, чи домашній тиск – робота фахівців завжди починається з фундаментальних аспектів. Як показує практика, значна частина людей має невирішені питання, пов'язані з основою їхньої особистості. “Те, що я роблю завжди з усіма – це робота із самоцінністю, яка формує самооцінку. Як показує життя, у дуже великої кількості українців є питання до самооцінки. Зазвичай вона не в тому стані, в якому хотілося б”, – підкреслює пані Оксана. Оксана Круківська пояснює, що Центр зосереджений на формуванні внутрішніх кордонів, а не зовнішніх, підкреслюючи їхню кардинальну відмінність. Зовнішні кордони часто проявляються як захисна агресія або реакція на тиск, тоді як внутрішні формуються через усвідомлення власної сили та спокій. Загалом, курс життєстійкості навчає мешканців громади трьом ключовим принципам психологічного виживання: * Формувати самоцінність: знаходити свої сильні сторони та спиратися на них. * Спілкуватися без агресії: захищати себе, не переходячи на крик чи образи. * Розпізнавати маніпуляції: чітко бачити, де тобою намагаються грати, і вміти говорити тверде “ні”. “Так працюємо з усіма, незалежно від того, чи це булінг, чи звернення по втраті, чи аб’юз. Ми завжди починаємо з теми: "моя самоцінність, мої сильні сторони, мої внутрішні кордони", – підсумовує Оксана Круківська. Досвід клієнтів послуги життєстійкості в Ярунській громаді демонструє, що звернення за допомогою є не лише прийнятним, а й високоефективним кроком до відновлення впевненості та повернення до повноцінного життя. Ця публікація підготовлена ​​БФ “Нехай твоє серце б’ється” в рамках проєкту надання фінансової допомоги у вигляді малих грантів на соціальні послуги, що реалізується за підтримки Уряду Великої Британії в рамках проєкту SPIRIT, у співпраці з Міністерством соціальної політики, сім’ї та єдності України, Фондом соціального захисту осіб з інвалідністю та ЮНІСЕФ України, за адміністрування ІСАР Єднання. Зміст цієї публікації є відповідною відповідальністю БФ “Нехай твоє серце б’ється” і не обов’язково відображає позицію Уряду Великої Британії, Уряду України, ЮНІСЕФ, ІСАР Єднання або Фонду соціального захисту осіб з інвалідністю.

Житомирські