Міжнародний день людей похилого віку

Категорії

Світ Економіка Війна Технології Наука Авто Спорт Здоров'я Шоу-Бізнес Пізнавально Політика

Вінницькі Волинські Дніпровські Донецькі Житомирські Закарпатські Запорізькі Івано-Франківські Київські Кропивницькі Кримські Луганські Львівські Миколаївські Одеські Полтавські Рівненські Сумські Тернопільські Харківські Херсонські Хмельницькі Черкаські Чернігівські Чернівецькі

Погода

Київ

вологість:

тиск:

вітер:

Погода на 10 днів від sinoptik.ua

Міжнародний день людей похилого віку

01 жовтня 2026 р. 09:21

01 жовтня 2026 р. 09:21

01 жовтня відзначають Міжнародний день людей похилого віку. Це ще одна нагода звернути увагу на здоров’я людей старшого віку та нагадати про прості речі, які допомагають зберігати активність і хороше самопочуття.

До людей похилого віку відносять осіб віком 60 років і старше . Але це не привід відмовлятися від звичного життя, спілкування чи улюблених занять. За умови належної уваги до здоров’я цей період може бути активним і повноцінним.

Що варто робити для здорового старіння?

підтримувати фізичну активність відповідно до віку та стану здоров’я;
дотримуватися збалансованого харчування;
стежити за артеріальним тиском та іншими показниками здоров’я;
контролювати хронічні захворювання;
проходити профілактичні огляди та необхідні обстеження;
не забувати про вакцинацію;
достатньо відпочивати та спати;
підтримувати спілкування з рідними, друзями, сусідами, брати участь у житті громади.

Окремо варто сказати про профілактику інфекційних захворювань. У старшому віці деякі інфекції можуть мати тяжчий перебіг, тому своєчасна вакцинація залишається важливою складовою захисту здоров’я.

Не менш важливими є регулярні профілактичні обстеження. Вони допомагають виявити проблеми зі здоров’ям на ранніх етапах і вчасно розпочати лікування або корекцію способу життя.

А ще спілкування. Самотність і тривала соціальна ізоляція можуть позначатися на самопочутті. Тому іноді найліпше, що ми можемо зробити для близької людини, — просто зателефонувати, зайти у гості або провести разом трохи часу.

Бережімо здоров’я — своє та тих, хто поруч. Адже здорове старіння починається з піклування про себе у будь-якому віці.

Житомирський обласний ЦКПХ