Всесвітній день миття рук: проста звичка, яка рятує здоров’я

09 жовтня 2026 р. 12:28

09 жовтня 2026 р. 12:28

Цей день нагадує нам про прост у, але надзвичайно важливу дію - миття рук із милом . Здавалося б, що може бути простішим? Проте саме ця щоденна звичка допомагає захистити себе та оточення від багатьох інфекцій.

Наші руки щодня контактують із тисячами поверхонь: дверними ручками;
телефонами; банківськими картками; візками в магазинах; поручнями у транспорті; клавіатурами та іншими предметами.

Ми не завжди можемо побачити мікроорганізми, але вони можуть залишатися на руках і потрапляти до організму, коли ми торкаємося очей, носа чи рота.

Чому миття рук таке важливе?

Чисті руки допомагають зменшити ризик поширення:

- гострих респіраторних інфекцій;
- кишкових інфекцій;
- деяких паразитарних захворювань;
- харчових отруєнь.

За даними Всесвітньої організації охорони здоров’я, правильна гігієна рук є одним із найефективніших заходів профілактики поширення інфекцій.

Як правильно мити руки?

Не поспішайте. Важлива не лише вода, а й правильна техніка:

1. Намочіть руки чистою проточною водою.
2.Нанесіть мило.
3️ . Намилюйте руки щонайменше 20 секунд .
4.Промийте водою.
5️ . Витріть руки чистим рушником або одноразовою серветкою.

Не забувайте очистити:
✔ долоні;
✔ тильну сторону кистей;
✔ простір між пальцями;
✔ великі пальці;
✔ кінчики пальців і нігті;
✔ зап’ястя.

Коли обов’язково потрібно мити руки?

- перед приготуванням їжі;
- перед прийомом їжі;
- після відвідування туалету;
- після повернення з вулиці;
- після контакту з тваринами;
- після кашлю, чхання або сякання;
- після догляду за хворою людиною;
- після прибирання;
- перед контактом із дітьми.

Цікаві факти про руки

 Людина протягом дня торкається обличчя безліч разів, часто навіть не помічаючи цього.

 Смартфон, яким ми користуємося щодня, може накопичувати мікроорганізми з різних поверхонь.

 Діти швидше формують гігієнічні навички, коли бачать приклад дорослих.

Чисті руки - це маленька дія, яка має велике значення . Вона займає лише кілька секунд, але допомагає захистити не тільки вас, а й ваших рідних, колег та друзів.

Сьогодні - гарний день, щоб нагадати собі та близьким: м ийте руки правильно. Бережіть здоров’я щодня!

Житомирські