вологість:
тиск:
вітер:
Як уберегтися від теплового та сонячного удару під час спеки: поради
03 липня 2025 р. 14:28
03 липня 2025 р. 14:28
У літній період зростає ризик отримати тепловий або сонячний удар. Особливо це актуально під час тривалого перебування на сонці чи у спекотних приміщеннях.
Район.Медицина розповідає про головні правила профілактики та симптоми, на які варто звертати увагу.
Що таке тепловий та сонячний удар
Тепловий удар виникає через перегрів організму, коли тіло не встигає віддавати надлишкове тепло. Сонячний удар — різновид теплового удару, що трапляється під прямим сонячним промінням.
-
загальна слабкість, запаморочення,
-
головний біль, шум у вухах,
-
почервоніння обличчя, різке підвищення температури тіла,
-
нудота, блювання,
-
прискорене дихання і серцебиття,
-
втрата свідомості у важких випадках.
загальна слабкість, запаморочення,
головний біль, шум у вухах,
почервоніння обличчя, різке підвищення температури тіла,
нудота, блювання,
прискорене дихання і серцебиття,
втрата свідомості у важких випадках.
Як запобігти тепловому та сонячному удару
- Уникайте перебування на відкритому сонці з 11:00 до 17:00.
- Носіть легкий одяг світлих тонів і головний убір.
- Пийте більше чистої води, відмовтеся від алкоголю та надмірної кількості кави.
- Частіше перебувайте у тіні або прохолодному приміщенні.
- Обмежте фізичну активність під час спеки.
- Не залишайте дітей та тварин у закритому авто.
Перенесіть людину у прохолодне місце, послабте одяг, дайте попити прохолодної води маленькими ковтками. Можна прикласти холодні компреси або змочити тіло прохолодною водою. При важкому стані — викликайте швидку допомогу!
Бережіть себе і близьких у спекотну пору року!
Джерело: mukachevo.rayon.in.ua
Новини рубріки
В Ужгороді судитимуть кардіологів, які заробляли на бажаючих уникнути мобілізації
03 липня 2025 р. 19:35
На Закарпатті аномальна спека: температура повітря наближається до +40°C
03 липня 2025 р. 19:14