Київ
вологість:
тиск:
вітер:
Погода на 10 днів від
sinoptik.ua
Аномальна спека на Закарпатті: як вижити у пікові дні без шкоди для здоров’я
29 червня 2026 р. 10:19
29 червня 2026 р. 10:19
Найближчі 7–10 днів у регіоні триматиметься сильна спека. Щоб захистити здоров’я та уникнути теплового чи сонячного удару, дотримуйтеся простих правил.
🔥 7 головних правил безпеки:
Пийте воду: Часто, невеликими порціями, не чекаючи спраги. Відмовтеся від алкоголю, кави та солодких газировок.
Ховайтеся від сонця: Не виходьте на вулицю з 11:00 до 16:00.
Знизьте навантаження: Перенесіть спорт і важку роботу на ранок або вечір.
Одягайтеся правильно: Носіть світлий вільний одяг із натуральних тканин, панаму та сонцезахисні окуляри.
Захищайте шкіру: Наносьте крем із SPF 30+ за пів години до виходу.
Охолоджуйтеся: Приймайте прохолодний душ. Пам'ятайте: у сильну спеку вентилятор уже не рятує від перегріву — шукайте кондиціонер.
Нікого не залишайте в авто: Навіть на хвилину не залишайте в закритій машині дітей чи тварин.
🚨 Тривожні симптоми (перегрів організму):
Сильний головний біль, запаморочення, нудота чи блювання.
Прискорений пульс, важке дихання, судоми.
Гаряча суха шкіра, висока температура тіла, втрата свідомості чи дезорієнтація.
Що робити: Якщо людині стало зле, негайно перенесіть її в тінь, прикладіть прохолодний компрес і терміново викликайте швидку за номером 103.
Джерело: transkarpatia.net
Завантажуєм курси валют від minfin.com.ua
Новини рубріки
До Дня Конституції України Президент відзначив низку закарпатців державними нагородами
29 червня 2026 р. 11:30
Заснув за кермом і з’їхав з дороги: автопригода на Закарпатті
29 червня 2026 р. 11:29
