вологість:
тиск:
вітер:
У Запоріжжі запустили програму безкоштовних занять єдиноборствами для ветеранів - як долучитися
09 червня 2025 р. 19:42
09 червня 2025 р. 19:42
Кандидат у майстри спорту розробляє особливі методики тренувань
Запорізькі ветерани можуть безоплатно займатися ММА. Про це повідомили на сайті Запорізькї ОВА.
Антон Трюхан працює тренером з різних видів єдиноборств уже багато років, але саме у змішаних бойових мистецтвах знайшов своє покликання понад шість років тому. У 2019 році чоловік став одним із засновників академії ММА на Запоріжжі.
Спеціаліст має статус кандидата у майстри спорту з боксу та відповідну освіту тренера. Це дозволяє йому правильно підбирати тренувальні програми відповідно до потреб та можливостей кожної людини. Особливо важливим це стає під час роботи з ветеранами.
" Я долучився до створення академії ММА в Запорізькій області в 2019 році. З того часу працюю тренером зі змішаних бойових мистецтв. Займаюся з дітьми та дорослими ", – розповів Антон Трюхан.
Тренер завжди починає роботу з ветераном із детальної розмови. Він з'ясовує, які травми отримав боєць, в якому емоційному стані перебуває. Також Антон Трюхан обов'язково контактує з лікарем або реабілітологом ветерана для отримання рекомендацій щодо інтенсивності занять.
" Перед початком тренувань ми завжди спілкуємося з ветераном, дізнаємося про травми та емоційний стан. Тримаємо зв'язок і з його лікарем або реабілітологом, який надає нам рекомендації щодо інтенсивності занять. Виходячи з цього, складаємо для кожного індивідуальну програму тренувань ", – зазначив Антон Трюхан.
На даний момент регулярно тренуються чотири ветерани. Ще декілька учасників бойових дій приходять на заняття між курсами реабілітації. Зазначається, що всі вони показують хороші результати.
Тренер підкреслює: ті ветерани, які займаються ММА, значно покращили свої фізичні можливості та загальне самопочуття. Саме це Антон Трюхан вважає головним показником ефективності своєї програми.
Для занять використовується спеціальне реабілітаційне обладнання: TRX-петлі, еспандери, гумові стрічки та інші пристрої. Також всі тренування для ветеранів проводяться абсолютно безкоштовно.
" Під час занять із ветеранами ми використовуємо різне спеціальне обладнання, яке в нас є. Це TRX-петлі, еспандери, резинки – спорядження, яке застосовується під час фізичної реабілітації. Усе безоплатно для ветеранів. Тому ми запрошуємо бажаючих долучитися до наших тренувань. Ще є місця у групах ", – підсумував тренер із ММА Антон Трюхан.
Також зазначається, що у Запорізькій області ветерани та ветеранки мають можливість безкоштовно займатися 24 різними видами спорту у 35 спортивних закладах. Для консультації та запису на заняття можна зателефонувати за номером 097 794 89 87.
Раніше ми писали, що
Джерело: zprz.city
Новини рубріки
В Запорожье обнаружили большую стихийную свалку возле жилого дома (ФОТО)
09 червня 2025 р. 20:28
В Запорожье активистка провела акцию однодневной голодовки (фото,видео)
09 червня 2025 р. 18:55