вологість:
тиск:
вітер:
Літня страва - готуємо смачний рулет з кабачків за рецепом дієтолога
22 червня 2025 р. 14:04
22 червня 2025 р. 14:04
Як приготувати рулет з кабачків з начинкою з сиру та овочів - з наповненням можна експериментувати
Кабачковий рулет - чудова літня страва, яка має безліч варіантів. Одним із них поділилась дієтолог Ольга Ярмошевич з Дніпра на своїй сторінці у фейсбуці.
- 300 г кабачків
- 2 яйця
- 2 ст. л цілозернового борошна з гіркою
- 1 ст. л сметани
- сіль, перець на смак
Для начинки:
- 100 г сир моцарела
- 50 г крем-сиру або сметани
- 2 зубчики часнику
- 1/2 червого болгарського перцю
- 1 помідор
- сіль, перець та зелень на смак.
Кабачки натираємо на крупній терці, солимо і відставляємо хвилин на 10, щоб вони пустили сік.
Змішуємо яйця, сметану, сіль і перець, збиваємо до однорідної маси.
Віджимаємо кабачки. Додаємо яєчну суміш, перемішуємо. Додаємо борошно, перемішуємо.
Форму застилаємо пергаментом, змащуємо олією і рівномірно розподіляємо масу. Запікаємо до готовності, виймаємо і перекладаємо на поверхню для охолодження.
Для начинки натираємо сир моцарела на дрібній терці, додаємо крем-сир, подрібнений часник (можна теж натерти на терці), сіль, перець і нарізану зелень. Перемішуємо.
Змащуємо поверхню майбутнього рулету і зверху викладаємо нарізані помідори і перець. Згортаємо в рулет, загортаємо у харчову плівку та залишаємо у холодильнику на одну-дві години.
Як готувати - дивимось відео.
З начинкою можна експериментувати на свій смак. Наприклад, це може були крем-сир з часником плюс нарізані помідори і смажені гриби, або крем-сир і червона риба.
Раніше ми публікували рецепт простого у приготуванні та дуже смачного омлетного рулету за рецептом кухарів із села Запорізької області .
Джерело: zprz.city
Новини рубріки
Дожди и тепло: прогноз погоды в Запорожье на неделю
22 червня 2025 р. 18:14
В Запорожской области переименовали 16 населенных пунктов
22 червня 2025 р. 17:22