вологість:
тиск:
вітер:
Як боротися з емоційним виснаженням
25 вересня 2025 р. 19:10
25 вересня 2025 р. 19:10
Три ночі поспіль окупанти били по Запоріжжю практично з усього, що тільки можна. Від вибухів здригались райони, руйнувались будинки та чиїсь долі. Більшість з нас з опівночі і до ранку моніторять новини та ховаються в укриттях. У стані постійної напруги — не лише дорослі, а й діти і навіть домашні тварини.
Психологи кажуть: навіть якщо здається, що вже звикли – тіло і нервова система продовжують жити в напрузі. Тому важливо щодня робити хоча б щось просте для себе – відпочивати, більше спілкуватися, ділитися своїми переживаннями і звільняти себе від них. Не соромитись просити допомогу й іноді тішити себе приємними дрібницями.
Якщо ви знайшли помилку, будь ласка, виділіть фрагмент тексту та натисніть Ctrl+Enter .
Джерело: tvmtm.online
Новини рубріки
В Кушугумской громаде временно приостановили выдачу гуманитарной помощи
25 вересня 2026 р. 19:56
Уцелел в двух мировых войнах, но разрушен ударом РФ: история старейшего корпуса ЗНУ
25 вересня 2026 р. 19:26
