Перший кілометр після поранення: ветеран із Запоріжжя проходить реабілітацію в межах проєкту «Вільні хвилі»

26 грудня 2025 р. 17:47

26 грудня 2025 р. 17:47

У Запоріжжі ветерани проходять безкоштовну реабілітацію плаванням

Ветеран війни Рашид Алтинбаєв долає свій перший кілометр у воді. Уже понад чотири місяці він є учасником реабілітаційного проєкту «Вільні хвилі», який допомагає ветеранам і військовослужбовцям відновлювати здоров’я за допомогою плавання.

«Зараз у мене є програма: я приходжу і маю проплисти один кілометр. Раніше для мене це було дуже складно, а тепер я пропливаю кілометр спокійно, потім трохи відпочиваю і можу плисти ще. Мені це подобається, я відчуваю результат», — розповідає Рашид Алтинбаєв.

Рашид Вакілович воював у складі 260-ї бригади територіальної оборони з березня 2022 року. Під час служби зазнав поранення, а цьогоріч демобілізувався. Нині працює у міському департаменті ветеранської політики.

Каже, заняття з плавання за методикою олімпійського призера Дениса Силантьєва стали важливою частиною його відновлення.

«У мене поранені ноги, з осколками, і плавання дуже допомагає. Є артроз — ходжу важко, нога боліла постійно. А зараз я почав регулярно плавати, і мені стало значно краще: спина менше болить, загалом стан покращився», — ділиться ветеран.

У Запоріжжі проєкт «Вільні хвилі» реалізує громадська організація «Запоріжжя. Платформа спільних дій» за фінансової підтримки компанії Метінвест у координації з комбінатом «Запоріжсталь».

Наразі ініціатива діє у трьох містах — Запоріжжі, Кривому Розі та Кам’янському.

«Ми дивилися, як можна масштабувати цей проєкт разом із партнерами та компанією Метінвест. Робили все обережно, покроково, з індивідуальним підходом до кожного учасника. Окремо визначали навантаження, вивчали характер поранень і відстежували результати — як саме впливає реабілітація», — пояснює волонтер, призер Олімпійських ігор 2000 року Денис Силантьєв.

Заняття в межах проєкту «Вільні хвилі» є безкоштовними. Долучитися можуть як ветерани, так і чинні військовослужбовці, зокрема скориставшись онлайн-довідником для ветеранів та ветеранок.

«На сайті є посилання з адресами та часом проведення занять. Тренування відбуваються тричі на тиждень — у вівторок, четвер і суботу. Також там є контакти адміністратора, якому можна зателефонувати в будь-який час і записатися», — зазначає директор ГО «Запоріжжя. Платформа спільних дій» Дмитро Халілов.

Як каже ветеран війни Рашид Алтинбаєв, така підтримка вкрай потрібна захисникам після фронту:

«Багатьом необхідна саме така реабілітація — рух, спорт. Тут зі мною займаються люди, з якими я воював, був на фронті. Зараз ми разом тут, тренуємося, і всім це дуже подобається».

Зазначимо, що проєкт «Вільні хвилі» реалізується у п’яти басейнах трьох міст — Запоріжжя, Кривого Рогу та Кам’янського. Тренування відбуваються тричі на тиждень і адаптовані під фізичний стан кожного учасника. В усіх басейнах встановлені мобільні підйомники для людей з інвалідністю, а в Кам’янському додатково облаштований безбар’єрний ліфт.

У Запоріжжі програма триває майже півтора року, і організатори планують масштабувати її на кілька додаткових басейнів міста.

В середньому щомісяця заняття з фізичної реабілітації у Запоріжжі відвідують 30–32 учасники, а загалом за 2025 рік у місті до проєкту долучилися близько 300 людей.

Отримати більше інформації про програму «Вільні хвилі» та записатися на тренування можна за телефоном 073 444 19 27.

Запорізькі