Не лише творчість, а й підтримка: як у запорізькому «Опліч Хабі» допомагають долати стрес

03 серпня 2026 р. 15:36

03 серпня 2026 р. 15:36

У ком'юніті-центрі «Опліч Хаб» у Запоріжжі безкоштовно проводять арттерапію, заняття з йоги та творчі майстер-класи, які допомагають містянам і переселенцям відновити емоційний стан

У Запоріжжі вже понад три роки працює ком'юніті-центр «Опліч Хаб» - простір, де містяни, гості міста та внутрішньо переміщені люди можуть безкоштовно отримати психологічну підтримку через творчість, спілкування та різноманітні активності.

Одним із найпопулярніших напрямів залишаєються арттерапевтичні майстер-класи. За словами психологині та арттерапевтки Наталії Попової , для більшості учасників головне не навчитися малювати, а знайти внутрішній спокій.

«Картина - це привід зустрітися. Люди, за моїми спостереженнями, приходять не стільки за досвідом чи техніками живопису. Вони приходять за певним станом», - говорить Наталія Попова.

Для багатьох відвідувачів творчі заняття стали можливістю хоча б ненадовго відволіктися від постійного стресу, який приносить війна.

«Трішечки є напруга, але я сподіваюся, що завдяки цим заняттям релаксація прийде, що я звільнюся від напруги» , - ділиться учасниця занять Ольга Іванова .

Окрім арттерапії, у хабі регулярно проходять заняття з йоги. Вони поєднують фізичну активність із практиками, що допомагають стабілізувати емоційний стан.

«Йога - це не лише тіло, це наша голова, наш розум, наші страхи, наші стреси. За цю годину ми налаштовуємося на життя, на свої внутрішні сили та не забуваємо про духовне», - зазначає тренерка ком'юніті-центру Ніна Коновалова .

Відвідувачі кажуть, що такі зустрічі допомагають не лише відновити сили, а й повірити у власні можливості.

«Я працюю над собою. Дуже допомагає робота у групах, правильне налаштування, спілкування. Як кажуть, спіткнувся, піднявся, йди далі. Тому дякую «Опліч хабу», який додає впевненості, нових ресурсів для руху вперед», - розповідає відвідувачка хабу Жанна Афанасьєва.

«Опліч Хаб» створений Глобальним договором ООН в Україні за підтримки гуманітарної ініціативи «Рятуємо життя» Групи Метінвест та комбінату «Запоріжсталь». Усі заняття проводять безкоштовно за попереднім записом.

Участь у всіх активностях «Опліч Хабу»  безкоштовна, за умов попередньої реєстрації .

Організатори повідомили, що відтепер розклад занять публікуватимуть щоп'ятниці, а заявки на участь прийматимуть лише у текстових повідомленнях через Viber або Telegram за номером +380 66 853 78 98 .

Підтвердження запису надходитиме протягом суботи. Пріоритет надаватимуть тим, хто ще не відвідував активності або був на них давно, щоб якомога більше охочих могли скористатися можливостями хабу.

У вівторок, 4 серпня , в «Опліч Хабі» відбудеться майстер-клас «Квітка мого світла» для дорослих.

Учасники створюватимуть авторську свічку-квітку з вощини та розписуватимуть гіпсове кашпо, перетворюючи його на унікальний декоративний виріб. Організатори зазначають, що це можливість відпочити від щоденних турбот, зануритися у творчість і власноруч зробити особливу річ для себе або близьких.

Дата: 4 серпня Початок: 15:30.

Запорізькі