Як подбати про своє ментальне здоров’я вчили майбутніх журналістів під час тренінгового заняття в Івано-Франківському Центрі журналістської солідарності

Категорії

Світ Економіка Війна Технології Наука Авто Спорт Здоров'я Шоу-Бізнес Пізнавально Політика

Вінницькі Волинські Дніпровські Донецькі Житомирські Закарпатські Запорізькі Івано-Франківські Київські Кропивницькі Кримські Луганські Львівські Миколаївські Одеські Полтавські Рівненські Сумські Тернопільські Харківські Херсонські Хмельницькі Черкаські Чернігівські Чернівецькі

Погода

Київ

вологість:

тиск:

вітер:

Погода на 10 днів від sinoptik.ua

Як подбати про своє ментальне здоров’я вчили майбутніх журналістів під час тренінгового заняття в Івано-Франківському Центрі журналістської солідарності

17 травня 2025 р. 16:15

17 травня 2025 р. 16:15

Тренінгове заняття з психологічної підтримки відбулося в коворкінгу Івано-Франківського Центру журналістської солідарності. Його провела Тетяна Бєлявцева – журналістка зі Змієва Харківської області, а нині психологиня БФ «Карітас Коломия», яка з початку повномасштабної війни разом із сім’єю вимушено проживає на Івано-Франківщині.

Пише Голос-Інфо з посиланням на Івано-Франківську обласну спілку журналістів НСЖУ

Учасники тренінгу – студенти профільної кафедри Карпатського університету імені Василя Стефаника та слухачі Школи журналістики Івано-Франківської обласної спілки НСЖУ – мали змогу дізнатися про ключові аспекти збереження ментального здоров’я, фактори стресу, характерні для роботи журналіста, а також опанувати практичні інструменти для запобігання емоційному вигоранню.

«У часи турбулентності особливо турбуватися про своє ментальне здоров’я важливо всім. Журналістам та журналісткам, які відіграють важливу роль в формуванні громадської думки, які активно впливають на свідомість спільноти, працюють нерідко на межі можливостей, схильні до вигорання та професійної утоми через високу інтенсивність емоційних навантажень – тим більше» , – зазначила тренерка Тетяна Бєлявцева.

Професія журналіста, наголосила Тетяна Бєлявцева, є надзвичайно важливою та цікавою, але водночас може бути пов’язана зі значним емоційним навантаженням: постійна робота з інформацією, яка інколи є стресовою, необхідність швидко реагувати на події, дотримання дедлайнів, тощо. Усе це може впливати на ментальне здоров’я медійника. Саме тому, на думку кваліфікованої психологині, дуже важливо журналістам, котрі у професії, піклуватися про своє ментальне здоров’я. Що це дасть?

Відповідаючи на це запитання Тетяна Бєлявцева зазначила, що збереження ментального здоров’я :

– допоможе журналістові краще справлятися зі стресом та емоційними викликами професії;
– зберігати ясність мислення та концентрацію;
– підвищити продуктивність та задоволення від роботи;
– бути більш стійкими до емоційного вигорання.

У межах програми заняття психологиня Тетяна Бєлявцева в цікавій формі подала майбутнім журналістам відомі фахівцям-психологам способи комунікації. Вона звернула увагу на основні з них, такі як: говорити, слухати, питати та діяти. Присутні щиро зізналися після тренінгу, що ці знання точно стануть їм в нагоді, адже якісна комунікація – основний інструмент роботи журналіста. І тут варто знати свої слабкі і сильні сторони, враховувати власні пріоритети, щоби працювати натхненно і ефективно.

Учасники заняття також взяли участь у практичній грі «Коло підтримки: в активних пошуках свого власного ресурсу». Вони мали можливість побачити і оцінити таланти своїх коліжанок безпосередньо в колі знайомства, роззнайомитись ближче, оцінити людей навколо, знайти спільне та об’єднуюче.

Підсумовуючи проведене заняття Галина Пристай, координаторка Школи журналістики Івано-Франківської обласної спілки НСЖУ, доцентка кафедри журналістики Карпатського національного університету імені Василя Стефаника зазначила, що отримані знання та навички стануть цінним ресурсом для студентів у їхньому професійному становленні та допоможуть їм успішно долати виклики журналістської діяльності, зберігаючи при цьому своє ментальне здоров’я.

Відрадно зазначити, що під час тренінгового заняття майбутні журналісти активно долучалися до обговорень, ставили запитання та ділилися власними думками щодо важливості психологічної стійкості у професійній роботі.

Проведення такого тренінгу в Івано-Франківському Центрі журналістської солідарності підкреслює важливість підтримки не лише професійного, але й психологічного розвитку майбутніх медійників.