Що робити при втраті лібідо, сухості та аноргазмії — пояснює івано-франківська гінекологиня

25 травня 2025 р. 18:47

25 травня 2025 р. 18:47

Збудження — це не просто «настрій» чи «спонтанне бажання». Це — тонка взаємодія гормонів, чутливості, кровообігу, емоційної відкритості та фізичного здоров’я.

Про втрату сексуального збудження, журналістка Фіртки поспілкувалася з акушер-гінекологом, онкогінекологом Оленою Бартловською .

"Сексуальне збудження — це складний процес, у якому задіяні: гормони (тестостерон, естрадіол, DHEA), кровопостачання органів малого таза, стан слизової піхви та її мікробіому, чутливість нервових закінчень, емоційна безпека та психоемоційний фон.

Навіть один збій у цій системі може порушити збудження — або зробити його "недоступним"", — розповідає Бартловська.

Зі слів фахівчині, перший крок, який потрібно зробити — діагностика. Спочатку потрібно виявити, чому це сталося:

• зниження рівня тестостерону, естрогенів, DHEA
• сухість слизової, порушення кровообігу
• психоемоційне виснаження, стрес, порушення сну
• порушення мікробіому піхви
• дефіцитні стани (вітамін D, залізо, магній тощо)
• анатомічні або функціональні особливості

Гінекологиня додає, далі потрібно працювати комплексно, повертаючи тілу можливість реагувати.

Гормональна підтримка — системна або місцева

Одним з ефективних способів терапії при доведеному дефіциті тестостерону є гормональні пелети. Це мікроімплант, який вводять під шкіру. Протягом 3–5 місяців він поступово вивільняє фізіологічну дозу тестостерону.

"Такий підхід ефективний при симптомах дефіциту тестостерону — зниженому лібідо, втраті чутливості, аноргазмії, хронічній втомі. Його перевага — у стабільності: не потребує щоденного прийому й не створює гормональних "гойдалок"", — пояснює Бартловська.

Водночас вона наголошує: пелети — це не "чарівна пігулка", а цільова терапія, яку застосовують лише після підтвердженого гормонального дисбалансу.

Ще один варіант — місцева гормональна терапія. Йдеться про гелі, свічки або креми на основі естрогенів чи комбінованих форм (естроген + тестостерон), які застосовують інтравагінально.

"Такі засоби не впливають на загальний гормональний фон, але значно покращують якість тканин, їхню реакцію та чутливість слизової", — каже лікарка.

Естетична гінекологія: чутливість, зволоження, комфорт

Повернути чутливість і покращити якість сексуального життя допомагають процедури з естетичної гінекології.

Одна з них — PRP-терапія, або ж інтимна плазмотерапія. Вона передбачає введення збагаченої факторами росту плазми в G-зону, кліторну зону або передню стінку піхви.

"Це стимулює кровообіг, покращує чутливість і нервову провідність. Ефективно при аноргазмії та слабкій сексуальній реакції", — пояснює Бартловська.

Ще одна популярна процедура — ін’єкції гіалуронової кислоти в інтимну зону. Вони зволожують слизову, зменшують мікротравматизацію, покращують комфорт і відчуття під час статевого акту.

"Цей метод підходить жінкам із хронічною сухістю або післяпологовими змінами", — додає фахівчиня.

Відновлення зсередини: мікробіом, нутрієнти, фізіологія

Сексуальне здоров’я напряму залежить від стану мікробіому та нутрієнтного балансу.

Порушення мікрофлори — дисбіоз, запалення, сухість — знижують чутливість і провідність тканин. У такому випадку проводять лабораторну діагностику та підбирають індивідуальну підтримку: пробіотики, антисептики, регенеративні засоби.

Також важливо стежити за рівнем вітамінів і мінералів. Вітамін D, омега-3, магній, цинк, вітамін В12 — усі вони впливають на чутливість рецепторів, рівень енергії, емоційний стан та сексуальне бажання.

"Їхній дефіцит — це часта, але недооцінена причина сексуальних труднощів", — зауважує гінекологиня.

Інтимна реабілітація: м’язи й тіло

Не менш важливий компонент — інтимна реабілітація, яка включає фізичну та сенсорну роботу з тілом.

Тренування м’язів тазового дна не лише зміцнює м’язи, а й покращує кровообіг і чутливість. Це сприяє досягненню оргазму й дає жінці більше контролю над власним тілом.

Також Олена Бартловська наголошує на важливості тілесної та сенсорної практики.

"Через дбайливу роботу з тілом жінка вчиться знову відчувати себе, свої реакції, насолоду. Це важливий етап у відновленні психосексуального комфорту", — каже вона.

І додає:

"Не буває "пізно". Не буває "мені вже не треба". Є лише тіло, яке чекає на те, щоб його знову почули."

Гігієна без надмірностей: івано-франківська гінекологиня розповіла про підготовку до огляду

Часто розвиваються безсимптомно: івано-франківська гінекологиня про важливість обстеження інфекцій

Не виключно жіноча проблема: івано-франківська гінекологиня про найпоширеніші причини безпліддя

Запах тіла змінюється протягом циклу — це нормально? Пояснює івано-франківська гінекологиня

Івано-Франківські