вологість:
тиск:
вітер:
Втома, сухість і біль в очах: офтальмологиня про те, як уникнути комп'ютерного зорового синдрому
25 вересня 2025 р. 15:47
25 вересня 2025 р. 15:47
фото: Unsplash
Надмірна робота з гаджетами може призвести до головного болю, розмитості зору, печіння, сухості або втоми очей. Такі симптоми є комп'ютерним зоровим синдромом, що виникає внаслідок тривалого перебування за екранами електронних пристроїв.
Про те, як вберегти свій зір людям, які багато годин працюють за комп'ютерами, Фіртці розповіла офтальмологиня Романа Хомин .
Так, при правильному використанні та розташуванні робочого місця можна уникнути неприємних проявів.
Для профілактики лікарка радить:
- відрегулювати висоту монітора, відстань до нього та освітлення;
- дотримуватись правила «20-20-2» — після 20 хвилин зорової роботи зблизька варто переводити погляд у далечінь на 20 секунд та перебувати на свіжому повітрі протягом двох годин;
- при роботі більше ніж три години потрібно використовувати зволожувальні краплі без консервантів.
Офтальмологиня також наголошує на обов'язковому використанні окулярної корекції, якщо є проблеми з зором.
"Якщо ж симптоми зберігаються або ж навпаки посилюються, необхідно звернутись до лікаря", — вказує Романа Хомин.
Втома очей: прикарпатцям розповіли, коли варто бити на сполох
Мають вплив на наші очі: які вітаміни потрібні людині для зору
Джерело: firtka.if.ua
Новини рубріки
У Карпатському національному університеті обрали ректора
25 вересня 2025 р. 17:22
Поліцейські Івано-Франківщини провели урок для школярів про безпеку на дорозі
25 вересня 2025 р. 17:17
