Мобільні додатки для психологічної допомоги ветеранам і ветеранкам

Категорії

Світ Економіка Війна Технології Наука Авто Спорт Здоров'я Шоу-Бізнес Пізнавально Політика

Вінницькі Волинські Дніпровські Донецькі Житомирські Закарпатські Запорізькі Івано-Франківські Київські Кропивницькі Кримські Луганські Львівські Миколаївські Одеські Полтавські Рівненські Сумські Тернопільські Харківські Херсонські Хмельницькі Черкаські Чернігівські Чернівецькі

Погода

Київ

вологість:

тиск:

вітер:

Погода на 10 днів від sinoptik.ua

Мобільні додатки для психологічної допомоги ветеранам і ветеранкам

14 листопада 2025 р. 09:57

14 листопада 2025 р. 09:57

Пропонуємо добірку мобільних додатків психологічної допомоги ветеранам і ветеранкам, що можуть стати в пригоді в напружений момент або бути дієвим інструментом піклування про себе в повсякденні. Проте зауважимо — вони не замінять лікарів і спеціалістів.

Пише Голос-Інфо , посилаючись на ОВА

База. Це український безоплатний та анонімний застосунок, в якому зібрані:

– матеріали про адаптацію після служби;

– поради з керування стресом, тривогою, наслідками контузій;

– вправи на подолання безсоння;

– трекер настрою;

– можливість анонімно поставити питання психотерапевту.

В Google Play: https://play.google.com/store/apps/details…

В App Store: https://apps.apple.com/…/%D0%B1%D0%B0…/id6449841911…

PFA Mobile Ukraine. Застосунок першої психологічної допомоги, який пропонує:

– алгоритми дій у стані шоку чи паніки;

– інструкції для підтримки після травматичних подій;

– психоосвітні матеріали про те, як працює психіка в кризі.

В App Store: https://apps.apple.com/…/pfamobileukraine/id1613681286…

BetterMe: Mental Health. Універсальний застосунок, адаптований для українців, у якому можна отримати:

– дихальні вправи для подолання стресу;

– медитації для покращення сну;

– підтримку в чаті з постійним доступом.

В App Store: https://apps.apple.com/…/betterme…/id1363010081…

PE Coach 2. Англомовний застосунок, створений для ветеранів США. Підходить тим, хто вже проходить терапію з фахівцем через посттравматичний стресовий розлад. Що можна робити в застосунку:

– фіксувати думки, емоції, рівень тривожності;

– виконувати вправи з подолання ПТСР;

– користуватися покроковими інструкціями під час панічних атак.

В App Store: https://apps.apple.com/ua/app/pe-coach-2/id1281266434?l=uk

Важливо зазначити, що ці сервіси не замінюють консультацію лікаря, але можуть стати щоденною підказкою та допомагати краще розуміти свій стан.

Інфокампанія «Можливості для ветеранів та ветеранок» реалізовується в межах партнерства Мінветеранів та Програми реінтеграції ветеранів, яку втілює IREX за підтримки Державного департаменту США.

Стежте за нами в соціальних мережах: Ютуб , Телеграм , Фейсбук та Інстаграм .