вологість:
тиск:
вітер:
Прикарпатцям розповіли, які щоденні звички впливають на здоров'я очей
03 грудня 2025 р. 17:54
03 грудня 2025 р. 17:54
Певні повсякденні звички, про які ми навіть не задумуємось, мають вплив на наш орган зору.
Про те, як щоденна рутина може шкодити зору, Фіртці детальніше розповіла офтальмологиня Романа Хомин .
Перше, що вказує лікарка, — це недотримання правил гігієни при носінні контактних лінз.
«Недотримання правил гігієни, тривале носіння контактних лінз, а також відвідування саун, басейнів, купання у лінзах може призвести до вираженого запалення очей, яке може спричинити помутніння рогівки та призвести до необхідності її пересадки», — каже Романа Хомин.
Зокрема, фахівчиня нагадує про миття рук перед одяганням та зніманням лінз. Серед інших факторів — поганий сон.
«Якщо ми погано спимо, то у нас виробляється гормон стресу, замість мелатоніну, що своєю чергою призводить до хронічного стресу. Хронічний стрес впливає як на сухість очей, так і на зорові функції», — нагадує лікарка.
Окрім цього, шкідливою звичкою є тертя очей, особливо при запальних захворюваннях повік чи алергічних проявах. Ця звичка може призвести до приєднання бактерійної інфекції, підвищує ризик виникнення кератоконуса (стоншення рогівки й набування нею конусоподібної форми) або ж може призвести до прогресування цієї патології.
«А надмірне перебування перед гаджетами — понад вісім годин і без перерв — призводить до виникнення комп'ютерного зорового синдрому, який своєю чергою викликає виражену сухість очей, головний біль і порушення акомодації», — додає спеціалістка.
Разом з тим, уточнює офтальмологиня, недостатність кількість води, незбалансоване харчування призводить до пересихання слизових оболонок, а також підвищує ризик макулодистрофії (ураження центральної частини сітківки ока).
«Здавалось б, ці прості речі значно впливають на здоров'я наших очей. Дотримання правильного зорового режиму, а також вживання збалансованого раціону їжі й достатнього рівня води значно зменшують ризик виникнення ускладнень з боку органу зору», — нагадує Романа Хомин.
Втома очей: прикарпатцям розповіли, коли варто бити на сполох
Мають вплив на наші очі: які вітаміни потрібні людині для зору
Джерело: firtka.if.ua
