Як навчитися визначати холодову травму (переохолодження)

Категорії

Світ Економіка Війна Технології Наука Авто Спорт Здоров'я Шоу-Бізнес Пізнавально Політика

Вінницькі Волинські Дніпровські Донецькі Житомирські Закарпатські Запорізькі Івано-Франківські Київські Кропивницькі Кримські Луганські Львівські Миколаївські Одеські Полтавські Рівненські Сумські Тернопільські Харківські Херсонські Хмельницькі Черкаські Чернігівські Чернівецькі

Погода

Київ

вологість:

тиск:

вітер:

Погода на 10 днів від sinoptik.ua

Як навчитися визначати холодову травму (переохолодження)

12 січня 2026 р. 11:26

12 січня 2026 р. 11:26

Цьогоріч зима лютіша за багато попередніх, тож крім знати, як зігрітися, маємо також навчитися визначати холодову травму (переохолодження) та запам’ятати, як допомогти постраждалим від неї.

Пише Голос-Інфо , посилаючись на ОВА

Що, крім низької температури може провокувати переохолодження?

-висока вологість (навіть тривале перебування за температури +5 — +8 °С, але за високої вологості може спричинити в людини холодову травму);

– вітер (наявність вітру значно збільшує втрату тепла);

– хронічні захворювання/надмірна втома в людини;

– вживання алкоголю;

– належність до певних груп (діти, люди похилого віку особливо чутливі до дії низьких температур через особливості теплообмінних процесів організму);

– носіння тісного незручного взуття, легкого одягу.

Як запідозрити та розпізнати переохолодження?

1 Стадія: З’являються озноб, слабкість, втома й сонливість, розвивається дрібне (холодове) тремтіння м’язів і «гусяча шкіра».

2 Стадія: Холодове тремтіння досягає максимуму, з’являється поверхневе охолодження, сонливість переходить у розлад свідомості.

3 Стадія: Пригнічення холодового тремтіння свідчить про дуже небезпечне охолодження (гіпотермію), яке може призвести до зупинки дихання та серця. Постраждалий може бути непритомним. На цьому етапі вкрай важливо терміново надати допомогу — без неї людина може померти.

Як надати домедичну допомогу у разі переохолодження:

– Переконайтеся, що вам, постраждалому й іншим нічого не загрожує.

– Перейдіть самі і перемістіть постраждалу людину у тепле приміщення.

– Заспокойте людину, поясніть подальші дії.

– Зателефонуйте на «103» та слідуйте вказівкам диспетчера.

– Зніміть з постраждалого холодний чи вологий одяг, дайте йому безалкогольний теплий напій.

Важливо: не розтирайте шкіру та не занурюйте руки й ноги у гарячу воду.

Накрийте людину термопокривалом або ковдрою і будьте поряд до приїзду медиків.

Якщо стан людини погіршується, повторно зателефонуйте на «103».

Якщо постраждалий знепритомнів і не має ознак життя, розпочніть серцево-легеневу реанімацію та продовжуйте її до приїзду медиків.