вологість:
тиск:
вітер:
Франківка Ірина Кишакевич здолала дистанцію Ironman
25 квітня 2026 р. 11:18
25 квітня 2026 р. 11:18
Ще один особистий рекорд встановила лікарка та відома марафонниця з Франківська Ірина Кишакевич – днями вона здолала дистанцію триатлону Ironman 70.3 у Валенсії, пише КУРС .
Марафонниця розповідала про тривалу підготовку і участь у змаганнях на своїй сторінці у мережі. Вчора вона поділилася емоціями, які пережила на дистанції: “Пишаюсь собою. Гонка була непростою. Але в цьому і був кайф. Найбільший мій був страх – це велодистанція, але саме на спусках та підйомах, крутих віражах я неслась та кричала від щастя: як це круто! Емоції були за межами сприйняття. Це була найкрутіша частина гонки”.
Ірина розповідає про те, як долала сумніви і тримала фокус на мотивації: “Якби мені колись сказали, що я буду робити Ironman, я б не повірила. Раніше мені здавалося, що це недосяжне. Щось надзвичайно складне. Залізні люди. Одного разу я побачила цей старт як глядач. Відчула цю енергію — шалену, позитивну електрику між людьми. Вдивлялася в їхні емоції та рухи. Сьогодні я з ними й серед них”.
За її словами, якщо людина ставить ціль – для неї немає недосяжного. “Так, в мене були страхи та сумніви. Але було бажання їх подолати. Я підсвідомо, мабуть, обираю дистанцію, над якою треба попрацювати, яка є на рівень вищою моїх внутрішніх можливостей. В якій є боротьба та зростання. Хоча в багатьох людей, які в спорті, є завжди цілі, які мотивують до зростання. Щоб відчувати прогрес та свою внутрішню силу”.
“Висновок: несіться туди, куди страшно, – мотивує інших марафонниця. І додає: – Я готова до виклику, бо в цьому і є основний кайф пізнання себе”.
Кожен свій марафон та інші змагальні дистанції Ірина Кишакевич присвячує українським захисникам та влаштовує збори для них. Цього разу їй вдалося зібрати майже 30 000 грн. Підтримати можна тут: https://send.monobank.ua/jar/6YE8GGiLAT
Довідково . Ironman 70.3 (також відомий як «Half Ironman» або «половинка») — це серія змагань з триатлону на середню дистанцію, яка складається з 1,9 км плавання, 90 км велоетапу та 21,1 км бігу. Загальна довжина становить 70,3 милі (близько 113 км), що рівно вдвічі менше за повну дистанцію. Основні характеристики 70.3:
- Дисципліни: Плавання. Велосипед. Біг.
- Дистанції: 1,9 км (1.2 милі) плавання + 90 км (56 миль) велосипед + 21,1 км (13.1 милі) біг.
- Організатор: World Triathlon Corporation (WTC).
Це один з найпопулярніших форматів, який вважається складним, але реалістичним для підготовки аматорів. Змагання Ironman 70.3 проводяться по всьому світу і вимагають серйозної фізичної підготовки та витривалості.
Читайте : Єдина українка: франківка Ірина Кишакевич пробігла арктичний марафон і здобула друге місце
Ctrl + Enter
Джерело: kurs.if.ua
Новини рубріки
У Лисецькій громаді відзначили роботу психологів
25 квітня 2026 р. 12:44
Укрзалізниця додала жіночі вагони ще у трьох поїздах
25 квітня 2026 р. 12:17
.jpg)