вологість:
тиск:
вітер:
Чому знижується тестостерон і погіршується потенція: уролог назвав основні чинники
10 листопада 2026 р. 19:08
10 листопада 2026 р. 19:08
Шкідливі звички, стрес і низька фізична активність можуть негативно впливати на сексуальне та репродуктивне здоров’я чоловіків. Зокрема, куріння сприяє звуженню судин, а регулярне вживання алкоголю може знижувати рівень тестостерону. Натомість фізична активність допомагає покращити сексуальну функцію та загальний стан здоров’я.
Про це в інтерв’ю Фіртці розповів уролог та сексолог Володимир Тріщ .
За його словами, шкідливі звички впливають насамперед на сексуальне здоров’я, а також можуть порушувати репродуктивну функцію.
Зокрема, куріння сприяє звуженню судин, що може призводити до еректильної дисфункції органічного характеру. Водночас нині порушення еректильної функції часто виникають на тлі стресу, а шкідливі звички можуть додатково погіршувати ситуацію.
«Перша з них — тютюнокуріння. Друга — алкоголь. Він негативно впливає на клітини Лейдіга, які відповідають за вироблення тестостерону в яєчках», — пояснив Володимир Тріщ.
Як зазначив уролог, регулярне вживання алкоголю може призводити до зниження рівня тестостерону.
«Наприклад, у 30-річного чоловіка, який регулярно вживає алкоголь, рівень тестостерону може відповідати показникам 45-річного. Настільки негативно це впливає», — наголосив фахівець.
Ще одним чинником ризику для чоловічого здоров’я є низька фізична активність. За словами Володимира Тріща, багато чоловіків ведуть сидячий спосіб життя, зокрема через характер роботи.
Тому після кожної години сидіння він радить робити перерву щонайменше на 5–10 хвилин. Тривале перебування в сидячому положенні, за словами фахівця, сприяє застою крові в ділянці таза та може негативно впливати на кровопостачання внутрішніх статевих органів.
«Науковці довели, що фізична активність протягом трьох годин на тиждень — наприклад, відвідування спортзалу по годині тричі на тиждень — покращує сексуальну функцію та загалом здоров’я чоловіка щонайменше на 20%», — розповів уролог.
Як додав Володимир Тріщ, якщо займатися спортом п’ять годин на тиждень, наприклад по 2,5 години двічі на тиждень, сексуальна функція чоловіка може покращитися майже на 38–40%.
Більше читайте в інтерв'ю: Не чекати, поки заболить: уролог Володимир Тріщ про чоловічі хвороби та симптоми, які не можна ігнорувати .
Коли варто перевірити молочні залози: акушер-гінекологиня назвала тривожні ознаки
Джерело: firtka.if.ua
Новини рубріки
На Прикарпатті рятувальники витягнули чоловіка з колодязя (ФОТОФАКТ)
10 листопада 2026 р. 19:08
Підтвердилася загибель коломиянина Миколи Калініна
10 листопада 2026 р. 18:57
У ЖК «Опришівська Слобода» стартувала Чорна п'ятниця ─ знижки на квартири 5%
10 листопада 2026 р. 18:57