Секс-освіта має розпочинатися із раннього віку - чому це важливо? Поради психологині із Ржищева

29 грудня 2024 р. 14:03

29 грудня 2024 р. 14:03

Сексуальна освіта — це важлива складова розвитку дітей і підлітків, яка дає їм можливість зрозуміти власну сексуальність, формувати здорові стосунки, особисті кордони та розвиток власного тіла. Як психологиня та тренерка з секс-освіти , я вважаю, що розмови на ці теми повинні починатися з раннього віку і тут мова не лише про секс, адже секс-освіта охоплює набагато більше теми, ніж спочатку може здаватися.

Це завжди про тіло, дорослішання, безпеку, сексуальну поведінку, згоду та кордони, а також про здоров'я. Відкриті розмови формують довіру, допомагають запобігти ризикам і сприяють розвитку здорових стосунків. У цій статті я хотіла б підкреслити ключові аспекти сексуальної освіти, а також дати рекомендації для батьків щодо того, коли і як говорити з дітьми про секс.

Коли починати говорити з дитиною про секс?

Коли починати говорити з дитиною про секс? Відповідь проста - з раннього дитинства. До п'ятирічного віку діти починають усвідомлювати своє тіло і його частини. Надзвичайно важливо використовувати правильну термінологію і навчити дітей називати свої геніталії правильними термінами. Забудьте «квіточки », «зірочки» та «горобчики »! Якщо не знаєте, як розмовляти, то почніть вивчати літературу за даною темою. Свій топ-5 надам вкінці цієї статті.

Автор: надала Лоліта Рябоконь

Також важливо пояснити дітям, що їх тіло належить лише їм і ніхто не має права торкатися їх без дозволу. Рекомендую ознайомити дітей ще в трирічному віці з «Правилом трусиків », яке говорить про те, що ніхто не повинен торкатися тих частин тіла, які прикриває спідня білизна. Це закладає основи для розуміння тілесної автономії.

У віці 10-12 років діти починають цікавитися стосунками та змінами у своєму тілі. Рекомендую розповісти про пубертат, гормональні зміни та як вони впливають на емоції та поведінку. Поясніть, що таке дружба і симпатія, а також як важливо поважати почуття інших. Важливо навчити дітей основам особистої гігієни, включаючи догляд за тілом під час пубертату, а також про захворювання, які передаються статевим шляхом. Також важливо, щоб дівчата знали, що таке полюції, а хлопці - що таке менструація (менархе). Адже це допоможе бути відвертими та нормалізує фізіологічні процеси, які відбуваються в цьому віці.

Автор: надала Лоліта Рябоконь

В 13-16 років підлітки потребують більш детальної інформації про стосунки та сексуальність. Обговорюйте, що таке здорові стосунки, як будувати довіру і повагу один до одного. Поясніть важливість згоди у всіх аспектах стосунків. Дайте зрозуміти, що кожен має право відмовитися від будь-якої дії в будь-який момент. Розмовляйте і про методи контрацепції та профілактику інфекцій, що передаються статевим шляхом (ІПСШ). Це допоможе підліткам прийняти обґрунтоване рішення щодо свого сексуального здоров'я.

Чому це важливо?

Сексуальна освіта дітям і підліткам дозволяє бути впевненими у своїх знаннях і рішеннях щодо власного здоров'я та стосунків. Вона сприяє формуванню позитивного ставлення до себе і своїх потреб, а також розвиває навички критичного мислення щодо соціальних норм та очікувань.
Важливо пам'ятати, що сексуальна освіта — це не одноразова розмова, а постійний процес. Регулярне обговорення цих тем створює середовище довіри та відкритості, де діти можуть звертатися за порадою і підтримкою не до пошукових сайтів чи анонімних чатів, а до своїх близьких та батьків. Не бійтеся говорити про ці важливі теми — адже це шлях до їхньої безпеки!

ТОП-5 книг про сексуальні освіту дітей та підлітків

Якщо ви не знаєте, як розмовляти зі своїми дітьми про секс, то почитайте літературу. Ось, на мою думку, ТОП-5 книг за цією темою.

Київські