Антибіотик - не цукерка: що варто знати про відповідальний підхід до життя і лікування

04 червня 2025 р. 22:36

04 червня 2025 р. 22:36

До Всесвітнього дня здоров’я у Центральній бібліотеці у Кагарлику відбулася зустріч із фармацевткою та учасницею проєктів громадського здоров’я Анною Борисовою. Вона розповіла про принципи здорового способу життя, а також про віруси, бактерії та відповідальне використання антибіотиків. У сучасному світі, коли ми стикаємося з численними викликами, включаючи інфекційні захворювання та зростаючу проблему антибіотикорезистентності, особливо важливо мати чітке розуміння того, як функціонує наш організм та як правильно дбати про нього. В цьому матеріалі КагарликCity знайомить наших читачів із розповіддю пані Анни та відповідями на питання, що їй ставили учасники зустрічі .

Принципи здорового способу життя: 8 ключових рекомендацій

Здоровий спосіб життя є основою фізичного та ментального благополуччя кожного з нас.

Ось ключові рекомендації:

Близько 50% здоров’я людини залежить від способу життя. Як зазначила Анна Борисова, «Наше здоров’я – у наших руках». Ця ідея була відображена у книжковій виставці бібліотеки під однойменною назвою, де представлені книги про ментальне здоров’я, сон, харчування та фізичну активність.

Віруси, бактерії та антибіотики

Анна Борисова під час зустрічі в Центральній бібліотеці в Кагарлику розповіла про віруси та бактерії, у чому різниця між ними та як розпізнати інфекцію. Автор: Валентин Владіміров

Віруси та бактерії: у чому різниця та як розпізнати інфекцію?

Часто симптоми вірусних та бактеріальних інфекцій можуть бути схожими, що ускладнює їх самостійне розпізнавання. Однак, розуміння їхньої природи є ключовим для правильного лікування.

Віруси:

• Дрібні організми, які потребують господаря (людину, тварину чи рослину) для виживання та розмноження.
• Викликають захворювання, такі як грип, застуда, вітрянка, гепатити B/C, ВІЛ/СНІД, герпес і COVID-19.
• Симптоми з’являються раптово: температура 38–39°C (спадає за 3–4 дні), біль у м’язах, головний біль, нежить, сухий кашель, біль у горлі без гнійного нальоту.
• Одужання настає за 5–7 днів за умови підтримувальної терапії (гідратація, відпочинок, зволоження повітря).

Антибіотики проти вірусів неефективні.

Бактерії:

• Більші за розміром, самостійні організми, видимі під мікроскопом.
• Включають корисні бактерії (наприклад, лактобактерії та біфідобактерії в кишечнику), які підтримують травлення та імунітет, і патогенні, що викликають стрептококову ангіну, бактеріальну пневмонію, туберкульоз, інфекції сечовивідних шляхів чи харчові отруєння.
• Симптоми розвиваються поступово: висока температура (>39°C, триває понад 3–4 дні), жовто-зелені або гнійні виділення з носа, продуктивний кашель, гнійний наліт у горлі, локалізований біль (вухо, пазухи).

Лікування може потребувати антибіотиків, але лише за підтвердження бактеріальної природи.

Аналізи для визначення природи інфекції:

• Загальний аналіз крові (ЗАК) із лейкоцитарною формулою:
  • Вірусна: нормальні або знижені лейкоцити, високі лімфоцити, низькі/нормальні нейтрофіли.
  • Бактеріальна: високі лейкоцити, високі нейтрофіли, підвищена швидкість осідання еритроцитів (ШОЕ).
• С-реактивний білок (СРБ) або прокальцитонін:
  • Високі рівні (СРБ >50–100 мг/л, прокальцитонін >0,5) вказують на бактеріальну інфекцію.
  • Низькі рівні свідчать про вірусну інфекцію.
• Експрес-тести:
  • Доступні в аптеках для діагностики стрептококової ангіни, грипу чи COVID-19 (вартість ~300 грн).
  • Позитивний результат на стрептокок може потребувати антибіотиків, негативний – указує на вірусну природу.

• Вірусна: нормальні або знижені лейкоцити, високі лімфоцити, низькі/нормальні нейтрофіли.
• Бактеріальна: високі лейкоцити, високі нейтрофіли, підвищена швидкість осідання еритроцитів (ШОЕ).

• Високі рівні (СРБ >50–100 мг/л, прокальцитонін >0,5) вказують на бактеріальну інфекцію.
• Низькі рівні свідчать про вірусну інфекцію.

• Доступні в аптеках для діагностики стрептококової ангіни, грипу чи COVID-19 (вартість ~300 грн).
• Позитивний результат на стрептокок може потребувати антибіотиків, негативний – указує на вірусну природу.

Антибіотики: Коли вони потрібні, а коли ні?

Анна Борисова під час зустрічі в Центральній бібліотеці в Кагарлику Автор: Валентин Владіміров

Антибіотики – це лікарські засоби, які знищують тільки бактерії або зупиняють їх розмноження. Вони не діють на віруси .

Антибіотики призначають при:

• Бактеріальній пневмонії;
• Гострому бактеріальному синуситі (підтвердженому лікарем);
• Стрептококовому фарингіті (не всі болі в горлі);
• Тяжких середніх отитах;
• Інфекціях сечовивідних шляхів (не завжди);
• Бактеріальному менінгіті, сепсисі чи післяопераційних інфекціях;
• Деяких післяопераційних інфекціях.

Антибіотики не потрібні при вірусних інфекціях, таких як:

• Грип, ГРВІ, COVID-19;
• Кір;
• Простий бронхіт чи нежить без бактеріальних ускладнень.

Важливо! Призначити антибіотик може тільки лікар! Самолікування антибіотиками шкодить вашому здоров'ю та сприяє розвитку антибіотикорезистентності.

Небезпека антибіотикорезистентності

Антибіотикорезистентність (або антибіотикостійкість) – це стан, коли бактерії стають нечутливими до дії антибіотиків. Це означає, що ліки перестають діяти, і інфекції, які раніше легко лікувалися, можуть стати смертельно небезпечними. За прогнозами, до 2050 року від хвороб, спричинених стійкими до антибіотиків бактеріями, може помирати до 10 мільйонів людей на рік.

Що сприяє розвитку антибіотикорезистентності?

• Часте та невиправдане застосування антибіотиків.
• Прийом антибіотиків без призначення лікаря (самолікування).
• Недотримання дози та кратності прийому, передчасне припинення курсу лікування.
• Використання неякісних ліків.
• Прийом препарату, який не діє на конкретну бактерію-збудника.

Небезпека неправильного використання антибіотиків

Наслідки антибіотикорезистентності

Глобальні

До 2025 року багато антибіотиків першої лінії можуть стати неефективними.

До 2050 року резистентні інфекції можуть призвести до 10 мільйонів смертей щорічно.

Звичайні інфекції (пневмонія, менінгіт, післяпологові ускладнення) стануть смертельними.

Особисті

Руйнування мікрофлори кишечника, що послаблює імунітет.

Підвищення ризику алергій і побічних ефектів.

Тяжкі інфекції після операцій чи в лікарнях через резистентні штами.

Профілактика інфекцій і антибіотикорезистентності

Як знизити потребу в антибіотиках і захистити здоров’я?

Гігієна. Мийте руки, використовуйте антисептики, викидайте використані серветки, щоб не поширювати інфекцію.

Вакцинація. Оновлюйте щеплення проти гепатиту, кору, правця, ВПЛ для профілактики вірусних і бактеріальних хвороб.

Збалансований спосіб життя. Харчуйтеся правильно, спіть 8 годин, керуйте стресом для підтримки імунітету.

Уникайте самолікування. Звертайтесь до лікаря для діагностики та призначення ліків, уникайте порад непрофесіоналів.

Правильне використання антибіотиків.

Дотримуйтесь дозування, кратності та тривалості курсу.

Приймайте антибіотики лише за призначенням лікаря при підтвердженій бактеріальній інфекції.

Моніторинг здоров’я. Регулярно здавайте аналізи (вітамін D, B12, феритин) для виявлення дефіцитів, які послаблюють імунітет.

Здоров’я кишечника. Підтримуйте мікробіом, уникаючи непотрібних антибіотиків, які порушують баланс бактерій.

Відповідальне ставлення до тварин. Якщо ваші домашні улюбленці хворіють, звертайтеся до ветеринара та дотримуйтесь його рекомендацій щодо лікування, зокрема антибіотиками.

Уникання зайвого контакту з хворими. За можливості, обмежуйте контакт з людьми, які мають ознаки захворювання, особливо в періоди епідемій.

Екологічна свідомість. Антибіотики в сільському господарстві та водних системах сприяють резистентності. Підтримуйте екологічні ініціативи.

Особлива увага до лікарняних інфекцій. У стаціонарах циркулюють резистентні бактерії (наприклад, синьогнійна паличка). Антибіотики часто призначають профілактично, особливо для військових чи після складних операцій, щоб уникнути ускладнень.

Коли негайно звертатися до лікаря або викликати швидку (103):

• Температура вище 39°C, яка не збивається протягом дня.
• Утруднене дихання, біль у грудях.
• Сильний біль при ковтанні, гнійний наліт у горлі.
• Втрата або сплутаність свідомості.
• Симптоми не покращуються або погіршуються після 5-7 днів самостійного лікування (хоча так довго чекати не варто).

Питання та відповіді

Анна Борисова провела зі слухачами вікторину з антибіотикорезистентності Автор: Валентин Владіміров

Слухачі також взяли участь у «вікторині з антибіотикорезистентності», щоб оцінити власні звички щодо використання антибіотиків.Під час лекції слухачі активно ставили запитання. Далі - найпоширеніші.

Вакцинація після гепатиту: Вірус гепатиту залишається в крові, але рішення про вакцинацію залежить від імунного статусу та потребує консультації інфекціоніста.

Профілактика бактеріальних інфекцій після вірусних : Відновлюйте імунітет через харчування, гідратацію та контроль здоров’я печінки й кишечника. Регулярні аналізи (АЛТ, АСТ, B12, феритин) допомагають виявити слабкі місця.

Кашель: Сухий кашель характерний для вірусних інфекцій, вологий із зеленим мокротинням може вказувати на бактеріальну. Тривожний кашель потребує оцінки лікаря.

Папіломавірус (ВПЛ): ВПЛ – вірусна інфекція, а не паразитарна. Вона залишається в організмі назавжди, проявляючись (наприклад, бородавками) при зниженому імунітеті. Вакцинація (наприклад, Gardasil) рекомендована, ідеально до початку статевого життя.

Головний біль і погода: Головний біль не спричиняється погодою напряму, але може бути пов’язаний із тиском чи мігренню. Часті болі потребують консультації невролога, а не лише знеболювальних.

Міфи про паразитів: Профілактичне «глистогінне» для людей непотрібне без підтверджених аналізів (наприклад, аналіз калу на гельмінти). Доглядайте за гігієною домашніх тварин для профілактики.

Наше здоров'я – це найцінніший ресурс. Відповідальне ставлення до свого організму, дотримання правил здорового способу життя, своєчасне звернення до лікаря та розумне використання медикаментів, зокрема антибіотиків, є запорукою довгого та активного життя. Не займайтеся самолікуванням, адже це може призвести до серйозних ускладнень та розвитку антибіотикорезистентності, що становить загрозу для всіх нас.

Як зазначила Анна Борисова, «інформація, яку ви отримуєте, може змінити не лише ваше життя, а й життя ваших близьких» . Використовуйте знання, звертайтесь до фахівців і дбайте про себе, адже ваше здоров’я – у ваших руках.

Бережіть себе та будьте здорові!

Київські