вологість:
тиск:
вітер:
Перехід на зимовий час в Україні 2025: коли і як перевести годинники
25 жовтня 2025 р. 12:40
25 жовтня 2025 р. 12:40
У ніч із суботи на неділю, з 25 на 26 жовтня 2025 року, українці традиційно перейдуть на зимовий час. О 4:00 ранку стрілки годинників потрібно буде перевести на одну годину назад – до 3:00. Таким чином, спати цієї ночі можна буде на годину довше. Переяслав .City зібрав корисні поради для легкого переходу та збереження біоритму.
- Коли і чому відбувається перехід на зимовий час
- Як зміна часу впливає на самопочуття
- Як підготуватися до переходу на зимовий час
Коли і чому відбувається перехід на зимовий час
Переведення годинників – щорічна процедура, передбачена постановою Кабінету Міністрів України №509 від 13 травня 1996 року. Згідно з документом, на літній час країна переходить навесні, а на зимовий – в останню неділю жовтня.
Мета такого переходу – ефективніше використання світлового дня в різні пори року. Хоча питання скасування сезонного переведення часу неодноразово обговорювали, наразі воно залишається чинним.
Як зміна часу впливає на самопочуття
Медики наголошують: навіть одна година різниці може порушити природний біоритм людини. Зазвичай організму потрібно від трьох до семи днів, щоб повністю звикнути до нового режиму.
У цей період люди можуть відчувати:
- сонливість;
- втому;
- дратівливість;
- зниження концентрації уваги.
Найчутливіше реагують діти, люди похилого віку та ті, хто має проблеми із серцево-судинною системою.
Як підготуватися до переходу на зимовий час
Щоб зменшити стрес для організму, лікарі радять заздалегідь підготуватися:
Перехід на зимовий час – звичне явище для українців, але кожен організм реагує на нього по-різному. Щоб адаптація минула без неприємних відчуттів, варто дбати про повноцінний сон, збалансоване харчування та проводити якомога більше часу на свіжому повітрі вдень.
Джерело: pereiaslav.city
Новини рубріки
У Борисполі педагог вчиняв сексуальне насильство над учнями та знімав дитячу порнографію
25 жовтня 2025 р. 19:06
Відстрочка без черг і паперу: як українці зможуть оформлювати документи онлайн з 1 листопада
25 жовтня 2025 р. 18:51
У Києві врятували трьох кошенят після обстрілу: щемливі кадри
25 жовтня 2025 р. 18:44