вологість:
тиск:
вітер:
Як запобігти переохолодженню: киянам нагадали правила поведінки у морозну пору
16 січня 2026 р. 14:58
16 січня 2026 р. 14:58
За прогнозами синоптиків, сильні морози в України протримаються щонайменше до кінця січня.
Киянам нагадали правила поведінки у холодну пору, аби запобігти переохолодженню та обмороженню тіла.
Варто дотримуватися таких рекомендацій і принципів:
- багатошаровість в одязі: зимовий одяг має складатися із трьох шарів: білизна (краще термобілизна), середній шар (светр) та верхній одяг (куртка, штани). Пітніти на морозі дуже небезпечно;
- захист відкритих ділянок: слід носити рукавички, шапку та шарф, піднімати комір;
- вільне взуття: тісне взуття порушує кровообіг і сприяє швидкому замерзанню. Також варто обирати моделі з товстою підошвою;
- ситна їжа і тепле пиття: перед виходом на вулицю бажано з’їсти щось висококалорійне, а для тривалої прогулянки взяти термос із чаєм;
- активність: якщо доводиться довго перебувати на вулиці — рухайте пальцями, робіть прості вправи для посилення кровообігу. Щогодини варто заходити у тепле приміщення.
"Симптомами переохолодження є тремтіння, «воскові» плями на шкірі, оніміння, виснаження, нечітка вимова та сонливість. У дітей шкіра може ставати яскраво-червоною та холодною на дотик. Перша допомога при переохолодженні проста — зайти в тепле приміщення, зігрітися, випити теплий напій та поїсти. Якщо ж температура тіла нижча за 34 градуси, то потрібна госпіталізація. Ознаками ураження також є білий або сіро-жовтий колір шкіри, її твердість та оніміння", — наголосила директорка Центру первинної медико-санітарної допомоги № 2 Дарницького району, лікарка-терапевтка Леся Грицишин.
Громадян також застерігають від застосування "народних" методів: не слід розтирати обморожену шкіру снігом, опускати кінцівки в гарячу воду чи прикладати їх до батареї. Це може призвести до значного погіршення стану. Натомість необхідно слідувати принципу "внутрішнього зігрівання" (теплі напої, термоізолюючі пов’язки) та негайно звернутися до лікаря.
Окремо акцентують увагу на необхідності відмови від алкоголю та куріння: спиртні напої створюють ілюзію тепла, розширюючи судини, що насправді призводить до швидкої тепловтрати. Нікотин згубно впливає на стінки судин, заважаючи їм протистояти холоду.
Також не варто носити металеві прикраси, які можуть спричинити холодовий опік при контакті зі шкірою.
Нагадаємо, що раніше на випадок тривалих знеструмлень у Києві визначили перелік чергових аптечних пунктів, що працюватимуть цілодобово . 6 закладів розташовані на базі лікарень на лівому і правому берегах столиці.
Джерело: nashkiev.ua
Новини рубріки
Музичній школі на Воскресенці повернули відреставрований вітраж: фото
16 січня 2026 р. 16:54
