Смерть від холоду спростували, але ризик реальний: медики пояснили, коли холод у квартирі стає небезпечним

03 лютого 2026 р. 10:35

03 лютого 2026 р. 10:35

Київська міська державна адміністрація та поліція столиці спростували інформацію про смерть 88-річної жінки від переохолодження у власній квартирі. Водночас медики застерігають: за певних умов серйозно постраждати й навіть померти від холоду можливо — особливо під час тривалих блекаутів, коли температура в оселях падає до критичних значень. Про це повідомили журналісти BBC News Україна.

Лікарка екстреної медицини Наргіз Джавадова пояснює, що гіпотермія настає, коли температура тіла знижується нижче 35°C.

«Нормальна температура тіла − приблизно 36,5–37°C. Нижче цього рівня організм уже працює гірше», − каже вона.

За словами лікарки, легка гіпотермія відповідає температурі тіла 34–36°C і супроводжується тремтінням, пришвидшеним серцебиттям і диханням. При зниженні до 32–34°C настає помірна гіпотермія.

«Організм втомлюється підтримувати тепло − тремтіння зникає, рухи стають некерованими, з’являється сплутаність свідомості та дезорієнтація», − стверджує жінка.

Коли температура падає нижче 32°C, йдеться про важку гіпотермію.

«Системи терморегуляції фактично вимикаються. Людина може знепритомніти, дихання й серцебиття сповільнюються, зростає ризик зупинки серця», − наголошує Джавадова. − Зовні це може виглядати як глибокий сон, але «якщо дихання стає повільним − це тривожний сигнал і потрібна медична допомога».

У КМДА зазначили, що в січні — під час наймасштабніших блекаутів − смертей від переохолодження в столиці не фіксували. Проте ризики залишаються. ВООЗ рекомендує підтримувати в житлі температуру вище +18°C; нижче 12°C − це вже «критична температура». Кияни розповідали BBC, що в окремих квартирах температура опускалася до 10°C і навіть 6°C.

Медики наголошують: важлива не лише температура, а й вологість, протяги та підготовка людини.

«Одяг має бути сухим і багатошаровим — за принципом туристів у зимових походах», — радить лікарка.

Додаткові джерела тепла, зокрема грілки чи пляшки з теплою водою, можуть допомогти, але їх не слід прикладати до оголеної шкіри чи використовувати окріп − через ризик опіків, особливо коли чутливість знижена.

Тривале життя в холоді може мати наслідки для здоров’я.

«Погіршується кровопостачання, страждає мозок, змінюється психічний стан — від тривожності до апатії й виснаження», − каже Джавадова.

Найбільше ризикують люди з хронічними захворюваннями: холод може провокувати підвищення тиску та загострення хвороб дихальних шляхів.

«Імунна система також слабшає», − додає вона.

Лікарі закликають дбати й про вразливих сусідів − зокрема літніх людей: запропонувати теплі напої, поділитися грілками, допомогти утеплити вікна й пороги.

Водночас помірний холод може мати й нейтральний або навіть позитивний ефект, якщо він короткочасний.

«Прохолодне повітря перед сном інколи можна порівняти з контрастним душем», − зазначає лікарка, за умови теплої піжами та ковдри.

Якщо ж холод заважає сну, це сигнал переглянути способи обігріву.

Раніше «Київщина 24/7» повідомляла про те, що у Білогородці на Київщині воєнний кореспондент Марʼян Кушнір врятував життя 4-річній дівчинці, коли її дім загорівся після удару дрона.

Фото: «Київщина 24/7»

Київські