Цукровий діабет 2 типу: як не пропустити перші симптоми та діяти вчасно

21 грудня 2025 р. 07:57

21 грудня 2025 р. 07:57

Цукровий діабет 2 типу — найпоширеніша форма діабету у світі, яка часто розвивається непомітно. Однак завдяки ранньому виявленню, зміні способу життя та поінформованості можна значно знизити ризики хвороби. У матеріалі — факти, які варто знати кожному.

Як пишуть медики Центру громадського здоров’я МОЗ України, цукровий діабет є однією з найпоширеніших неінфекційних хвороб у світі, і в 95% випадках захворювання — це цукровий діабет саме II типу. Кандидатка медичних наук Олена Добровинська, ендокринологиня й дієтологиня, старша наукова співробітниця ДУ «Інститут ендокринології та обміну речовин ім. В. П. Комісаренка НАМН України», розповість перевірені факти про цукровий діабет II типу, які допоможуть краще зрозуміти хворобу та знизити ризики її розвитку.

На початкових стадіях цукрового діабету II типу можна обійтися без введення інсуліну

Більшість людей із цукровим діабетом 2 типу на початкових стадіях контролюють рівень глюкози за допомогою зміни способу життя та пероральних цукрознижувальних препаратів. Інсулін потрібен лише за тривалого перебігу хвороби або після виснаження β-клітин підшлункової залози (клітини, що виробляють інсулін).

Перебіг цукрового діабету II типу довго може відбуватися непомітно

Цукровий діабет 2 типу часто розвивається поступово та безсимптомно протягом років. У цей час підвищений рівень глюкози вже може пошкоджувати судини, нервові волокна й нирки до появи перших ознак. Тому важливі регулярні профілактичні обстеження після 35 років або за наявності факторів ризику.

На цукровий діабет II типу хворіють і старі, і молоді

Ожиріння, гіподинамія, стрес, порушення сну й нездорове харчування спричинили омолодження діабету. Усе частіше цю хворобу діагностують у людей віком 30-40 років і навіть у підлітків із надлишковою масою тіла.

Незначне підвищення рівня глюкози — це сигнал, що треба міняти спосіб життя

Навіть помірне підвищення глюкози (предіабет) — це тривожний дзвінок про ризик цукрового діабету 2 типу. Без змін способу життя в 30-50% людей він переходить у діабет протягом 5 років.

Не потрібно повністю відмовлятися від цукрів

Важливо обмежити доданий цукор (швидкі вуглеводи), але в раціоні мають залишатися повільні вуглеводи (каші, овочі, фрукти). Збалансоване харчування допомагає підтримувати стабільний рівень глюкози.

Цукровий діабет II типу впливає на весь організм

Цукровий діабет 2 типу впливає не лише на рівень глюкози, а й на судини, серце, нирки, зір і нервову систему. Тому лікування включає контроль тиску, холестерину та маси тіла, а не тільки глюкози.

Без здорового способу життя ліки не допоможуть

Жоден препарат не замінює здорового харчування та рухової активності. Ліки допомагають краще контролювати рівень глюкози в крові, але без зміни способу життя контроль буде нестійким.

Цукровому діабету II типу можна запобігти

У 70% випадків розвитку цукрового діабету 2 типу можна уникнути, якщо контролювати масу тіла, бути фізично активним і відмовитися від куріння. Це захворювання способу життя, тому профілактика — найефективніший «лікар».

Більше інформації про цукровий діабет

На ютуб-каналі Центру громадського здоров’я можна переглянути запис вебінару «Цукровий діабет ІІ типу: знати, щоб діяти», де Олена Добровинська розповідає все, що потрібно знати про цукровий діабет.

Миколаївські