Близько 30 спортсменів зібрав літній табір Федерації кіокушин-карате ІКО-1 у Первомайську

Категорії

Світ Економіка Війна Технології Наука Авто Спорт Здоров'я Шоу-Бізнес Пізнавально Політика

Вінницькі Волинські Дніпровські Донецькі Житомирські Закарпатські Запорізькі Івано-Франківські Київські Кропивницькі Кримські Луганські Львівські Миколаївські Одеські Полтавські Рівненські Сумські Тернопільські Харківські Херсонські Хмельницькі Черкаські Чернігівські Чернівецькі

Погода

Київ

вологість:

тиск:

вітер:

Погода на 10 днів від sinoptik.ua

Близько 30 спортсменів зібрав літній табір Федерації кіокушин-карате ІКО-1 у Первомайську

03 серпня 2026 р. 14:59

03 серпня 2026 р. 14:59

З 27 по 31 липня спортсмени Первомайської федерації кіокушин-карате ІКО-1 взяли участь у літньому розважально-тренувальному таборі. Протягом п'яти днів учасники поєднували інтенсивні тренування, відпочинок та навчальні майстер-класи, готуючись до серпневого іспиту на підвищення учнівських поясів.

Фото: Первомайська федерація кіокушин карате ІКО-1 Близько 30 спортсменів зібрав літній табір Федерації кіокушин-карате ІКО-1 у Первомайську

Два тренування щодня та заняття просто неба

За інформацією, яку редакції надала тренерка Надія Крістіна, у таборі взяли участь близько 30 спортсменів віком від 6 до 39 років.

Програма передбачала по два тренування на день. Два дні спортсмени тренувалися за межами міста, а також відпочивали на березі Південного Бугу.

Щодня для учасників проводили майстер-класи на різноманітні теми — від самоконтролю до історії розвитку кіокушинкай у світі та Україні, а також поєднання спорту й відпочинку.

Теоретичні заняття супроводжувалися практикою. Зокрема, спортсмени вчилися надавати першу медичну допомогу: обробляти рани та накладати пластир.

Близько 30 спортсменів зібрав літній табір Федерації кіокушин-карате ІКО-1 у Первомайську

Підйоми зі скелястою місцевістю та майже семикілометровий крос

Найбільше емоцій, за словами організаторів, викликало тренування у Грушівці. Там учасники виконували від 10 до 15 підйомів скелястою місцевістю з рюкзаками, наповненими піском. Такі вправи були спрямовані на зміцнення м'язів ніг.

Ще одним випробуванням став крос на дистанцію 6,8 кілометра.

Фіналом став марафон «100 боїв»

Завершився табір куміте-марафоном «100 боїв». Його розділили на п'ять раундів по 20 боїв. Кожен спаринг тривав одну хвилину, а загальна тривалість марафону становила 1 годину 40 хвилин.

У Федерації зазначають, що під час табору спортсмени змогли підготуватися до запланованого іспиту на підвищення учнівських поясів, який відбудеться у серпні під керівництвом бранч-чифа України шихана Віктора Максимова.

Близько 30 спортсменів зібрав літній табір Федерації кіокушин-карате ІКО-1 у Первомайську