вологість:
тиск:
вітер:
Перехід на літній час не скасували: 30 березня переводимо годинники. Будемо спати на годину менше
29 березня 2025 р. 14:35
29 березня 2025 р. 14:35
Влітку 2024 року Верховна Рада скасувала переведення годинників на літній час. Законопроєкт мав підписати Президет, якби це сталося, то востаннє ми б перевели стрілки минулої осені та жили за зимовим часом. Однак це рішення викликало гарячі дискусії у суспільстві, і законопроєкт не був підписаний. Значить, як і раніше, переводимо стрілки двічі на рік — навесні і восени.
Перехід на літній час відбувається щороку в останню неділю березня. Цього року це припадає на 30 березня: о 03:00 стрілки годинника необхідно перевести на годину вперед. Це означає, що спати доведеться на годину менше, але натомість день стане довшим.
Усі ґаджети, де механізм налаштований автоматично — смартфони, планшети, ноутбуки, комп’ютери — перейдуть на літній час автоматично, без вашого втручання. Звичайні годинники на батарейках або механічні потрібно переводити вручну.
Не забудьте це зробити зранку, щоб не було непорозуміння, як у відомому мемі "Дев'ять чи десять: баба не чує", коли телефони показують один час, а годинники на батарейках — інший.
Зазвичай противники переведення годинників аргументують це негативним впливом на організм людини. Адже з переходом на літній час ми спимо на годину менше, організм не встигає адаптуватися, ми відчуваємо втому, недосип, слабкість.
Біологиня Ольга Маслова зазначає , що до чутливої групи населення, яка може відчути дискомфорт під час переведення часу, входять люди із серцево-судинними захворюваннями, а також люди похилого віку. Загалом процес адаптації до нового графіку триває від 3 до 10 днів.
Зменшити його наслідки у цей період допоможуть прості поради:
- намагайтеся лягати спати раніше;
- не вживайте важку їжу за 4 години до сну;
- уникайте вживання кофеїну за 6 годин до сну (кава, чай, більшість газованих напоїв);
- сходіть ввечері на прогулянку, провітріть кімнату перед сном;
- приберіть ґаджети, або принаймні не користуйтеся ними за під години до сну.
Джерело: bilyayivka.city
Новини рубріки
Чума собак в Ізмаїлі: зооволонтер б’є на сполох
31 березня 2025 р. 23:01
Конфликт с полицией в Одессе: женщина препятствовала задержанию мужчины в розыске
31 березня 2025 р. 22:45
За прошедшую неделю в Одессе родилось 108 малышей
31 березня 2025 р. 22:18