Цієї ночі Україна таки перейде на літній час

Категорії

Світ Економіка Війна Технології Наука Авто Спорт Здоров'я Шоу-Бізнес Пізнавально Політика

Вінницькі Волинські Дніпровські Донецькі Житомирські Закарпатські Запорізькі Івано-Франківські Київські Кропивницькі Кримські Луганські Львівські Миколаївські Одеські Полтавські Рівненські Сумські Тернопільські Харківські Херсонські Хмельницькі Черкаські Чернігівські Чернівецькі

Погода

Київ

вологість:

тиск:

вітер:

Погода на 10 днів від sinoptik.ua

Цієї ночі Україна таки перейде на літній час

29 березня 2025 р. 18:37

29 березня 2025 р. 18:37

У ніч з 29 на 30 березня Україна переходить на літній час. О 3.00 стрілки годинника потрібно буде перевести на одну годину вперед, тобто на 4.00. Це означає, що спати доведеться на годину менше, але натомість день стане довшим.

Щоправда, цього року переведення годинників має одну вагому особливість. Річ у тім, що влітку минулого року парламентарі вирішили скасувати літній час і залишити в Україні зимовий час, який мав би називатися єдиним київським часом. Таке рішення вони пояснювали турботою про здоров’я населення та економічно обґрунтованим. Рішення викликало геть неоднозначну реакцію у суспільстві, проте ніхто його не скасував.

Після цього президент Володимир Зеленський мав підписати відповідний документ, який би скасував традиційне переведення годинників два рази на рік. Щоправда, пройшло вже більше пів року, але законопроєкт так і залишився без підпису президента.

Чому переводять годинники на літній час

Перехід на літній час має кілька ключових цілей. Одна з головних — економія електроенергії, адже довший світловий день дозволяє менше використовувати штучне освітлення у вечірні години. Це особливо важливо в періоди високого навантаження на енергосистему.

Ще один важливий аспект — збільшення часу активності на свіжому повітрі. Оскільки сонце сідає пізніше, люди отримують більше можливостей для прогулянок, занять спортом або проведення часу з родиною після роботи.

Крім того, переведення годинника може сприяти кращій адаптації до природного ритму дня. З переходом на літній час декому стає легше прокидатися вранці, адже ранкове світло допомагає організму швидше налаштуватися на активний день.

Перехід на літній час може викликати певний стрес для організму, особливо у людей із чутливим біологічним ритмом. Тому можливе відчуття втоми та сонливості, зниження концентрації уваги, підвищена дратівливість, тимчасові порушення сну.

Щоб мінімізувати негативний вплив, треба:

Лягати спати раніше за кілька днів до переведення годинника

Проводити більше часу на свіжому повітрі

Уникати гаджетів перед сном

Пити більше води і займатися фізичною активністю.

Віта ШАФОРОСТ , Решетилівщина.UA