вологість:
тиск:
вітер:
Сьогодні планету накриє магнітна буря
21 січня 2026 р. 10:41
21 січня 2026 р. 10:41
У середу, 21 січня, очікується сонячна активність з К-індексом 4 (жовтий рівень), що відповідає середнім магнітним бурям, здатним впливати на здоров’я і самопочуття людини.
Фахівці зазначають, що бурі підвищеної інтенсивності можуть вплинути на роботу систем зв’язку, навігації та самопочуття людей, особливо тих, хто чутливо реагує на зміни геомагнітного поля.
Як допомогти організму під час магнітних бур?
— Дотримуватися режиму дня і харчування — повноцінно висипатися, їсти здорову і корисну їжу.
— Виключити гостре, солоне, жирне, алкоголь, знизити кількість кави.
— Пити трав’яні чаї та багато води.
— Здійснювати прогулянки на свіжому повітрі, по можливості — вибратися за місто. Але уникати прямого попадання сонячних променів.
— Невеликі фізичні навантаження допоможуть поліпшити стан і додадуть бадьорості.
— Уникати конфліктів, стресових ситуацій.
— Людям з хронічними захворюваннями рекомендується більше відпочивати, тримати під руками необхідні ліки.
— Вранці допоможе підбадьоритися контрастний душ, а ввечері розслабитися — ванна.
Михайло ЧУБ , Решетилівщина.UA
Джерело: resh.news
Новини рубріки
Частина громад Полтавщини без світла вже дві доби
21 січня 2026 р. 11:38
У Полтаві напередодні Дня Соборності утворили живий ланцюг злуки
21 січня 2026 р. 11:27