Коучинг: як знайти внутрішній ресурс для змін у житті

17 червня 2026 р. 12:29

17 червня 2026 р. 12:29

У часи невизначеності та криз ми часто відчуваємо, що наші внутрішні запаси енергії вичерпуються. Питання «куди рухатися далі?» та «де взяти сили на новий старт?» стають як ніколи актуальними для жінок, які намагаються побудувати життя у новій громаді або змінити професійний вектор.

Саме тому у межах проєкту «Твій рух вперед» ми пропонуємо інструмент, що спрямований не на аналіз минулого, а на будівництво майбутнього — професійний коучинг.

Проєкт “Твій рух вперед" впроваджується громадською організацією “Лідерка” за технічної підтримки ООН Жінки в Україні та за фінансування Жіночого фонду миру та гуманітарної допомоги ООН (WPHF). WPHF – це гнучкий і швидкий інструмент фінансування, який підтримує якісні заходи, спрямовані на підвищення спроможності місцевих жінок у запобіганні конфліктам, реагуванні на кризи та надзвичайні ситуації та використовування ключових можливостей миробудівництва.

Хто така коучиня та чим вона відрізняється від психологині?

Важливо розрізняти ці два фахи, щоб ваш запит отримав правильну відповідь. Якщо психологиня чи психотерапевтка допомагає зцілити ментальні травми, пропрацювати минулий досвід та стабілізувати емоційний стан, то коучиня — це ваша партнерка у досягненні цілей.

Уявіть, що психологиня — це лікарка, яка допомагає загоїти стару травму, щоб ви знову могли ходити. Коучиня ж — це тренерка, яка допомагає вам навчитися бігати швидше або подолати марафон, про який ви мріяли. Коучинг не дає готових порад, але через професійні запити допомагає вам самій знайти відповіді, які вже є всередині вас. Це процес розширення власної спроможності та відповідальності за своє життя.

З якими запитами варто звертатися до коучині?

Коучинг у нашому проєкті — це безпечний простір для самодослідження. Ви можете прийти на консультацію, якщо відчуваєте потребу у наступному:

• Пошук самореалізації: «Чим я хочу займатися?», «Як перетворити своє хобі на справу життя?».

• Баланс та ресурс: «Як перестати жити в режимі виживання і почати планувати?», «Де знайти час для себе між роботою та вихованням дітей?».

• Впевненість та лідерство: «Як повірити у власні сили після переїзду?», «Як навчитися говорити "ні" та захищати свої кордони?».

• Прийняття рішень: Коли ви стоїте на роздоріжжі та потребуєте чіткого плану дій.

Пошук самореалізації: «Чим я хочу займатися?», «Як перетворити своє хобі на справу життя?».

Баланс та ресурс: «Як перестати жити в режимі виживання і почати планувати?», «Де знайти час для себе між роботою та вихованням дітей?».

Впевненість та лідерство: «Як повірити у власні сили після переїзду?», «Як навчитися говорити "ні" та захищати свої кордони?».

Прийняття рішень: Коли ви стоїте на роздоріжжі та потребуєте чіткого плану дій.

Сила спільноти: груповий коучинг та ігропрактики

Окрім індивідуальної роботи, ми віримо у магію жіночої солідарності. Проєкт «Твій рух вперед» пропонує унікальні групові формати:

«Мотиваційне коло»: Це серія зустрічей, де учасниці підтримують одна одну на шляху до своїх цілей. Під керівництвом коучині ви створюєте простір, де успіх кожної стає натхненням для всієї групи. Це місце, де можна бути щирою, отримати підтримку та зрозуміти, що ви не одна у своїх прагненнях.

Ігропрактика «Сила всередині» в легкій формі допомагає обійти внутрішні бар'єри та страхи. Через ігровий процес легше побачити нові можливості та приховані ресурси, які допоможуть вам у реальному житті.

Як долучитися?

Ми переконані: кожна жінка має неймовірний потенціал, який іноді просто потребує правильного фокусу. А місія нашої організації – «Створюємо сприятливе середовище для розвитку особистості.» Участь у всіх коучингових заходах — безкоштовна.

Для того, щоб записатися на індивідуальну зустріч із коучинею або стати частиною «Мотиваційного кола», слідкуйте за анонсами та реєстраційними формами у наших соціальних мережах:

• Facebook: https://www.facebook.com/goliderka

• Instagram: https://www.instagram.com/goliderka/

Facebook: https://www.facebook.com/goliderka

Instagram: https://www.instagram.com/goliderka/

Зробіть крок до змін вже сьогодні. Ваш рух вперед починається тут!

Проєкт «Твій рух вперед» впроваджується ГО «Лідерка» за технічної підтримки ООН Жінки в Україні та за фінансування Жіночого фонду миру та гуманітарної допомоги ООН (WPHF). WPHF – це гнучкий і швидкий інструмент фінансування, який підтримує якісні заходи, спрямовані на підвищення спроможності місцевих жінок у запобіганні конфліктам, реагуванні на кризи та надзвичайні ситуації та використовування ключових можливостей миробудівництва.

Ця публікація підготовлена за фінансової підтримки Жіночого фонду миру та гуманітарної допомоги Організації Об’єднаних Націй (WPHF), але це не означає, що висловлені в ній погляди та вміст є офіційно схваленими або визнаними з боку Організації Об'єднаних Націй.

Жіночий фонд миру та гуманітарної допомоги Організації Об’єднаних Націй (WPHF) – це єдиний глобальний механізм, створений виключно на підтримку участі жінок в процесах розбудови миру та безпеки, а також гуманітарної допомоги. WPHF, керований низкою представників громадянського суспільства, урядів та ООН, — це трастовий фонд за участі багатьох партнерів, який мобілізує терміново необхідне фінансування для місцевих організацій, очолюваних жінками, та працює разом із жінками на передовій заради побудови міцного миру. Починаючи з 2016 року, WPHF надав фінансування та підтримав спроможність понад 1000 місцевих жіночих організацій громадянського суспільства, які працюють над питаннями порядку денного «Жінки, мир, безпека» та реалізовують гуманітарну діяльність у 41 країні світу, які постраждали від кризи.

На правах реклами

Полтавські