вологість:
тиск:
вітер:
У середу очікується підвищена геомагнітна активність
24 червня 2026 р. 11:08
24 червня 2026 р. 11:08
У середу, 24 червня, очікується сонячна активність з К-індексом 4 (жовтий рівень), що відповідає середнім магнітним бурям.
Як допомогти організму під час магнітних бурь?
— Дотримуватися режиму дня і харчування — повноцінно висипатися, їсти здорову і корисну їжу.
— Виключити гостре, солоне, жирне, алкоголь, знизити кількість кави.
— Пити трав’яні чаї та багато води.
— Здійснювати прогулянки на свіжому повітрі, по можливості — вибратися за місто. Але уникати прямого попадання сонячних променів.
— Невеликі фізичні навантаження допоможуть поліпшити стан і додадуть бадьорості.
— Уникати конфліктів, стресових ситуацій.
— Людям з хронічними захворюваннями рекомендується більше відпочивати, тримати під руками необхідні ліки.
— Вранці допоможе підбадьоритися контрастний душ, а ввечері розслабитися — ванна.
Михайло ЧУБ , Решетилівщина.UA
Джерело: resh.news
Новини рубріки
Полтавщина — серед лідерів в Україні за реалізацією державної програми «Скринінг здоров’я 40+»
24 червня 2026 р. 15:00
