У Кукобівській СБФ говорили про ментальне здоров’я

Категорії

Світ Економіка Війна Технології Наука Авто Спорт Здоров'я Шоу-Бізнес Пізнавально Політика

Вінницькі Волинські Дніпровські Донецькі Житомирські Закарпатські Запорізькі Івано-Франківські Київські Кропивницькі Кримські Луганські Львівські Миколаївські Одеські Полтавські Рівненські Сумські Тернопільські Харківські Херсонські Хмельницькі Черкаські Чернігівські Чернівецькі

Погода

Київ

вологість:

тиск:

вітер:

Погода на 10 днів від sinoptik.ua

У Кукобівській СБФ говорили про ментальне здоров’я

18 жовтня 2026 р. 13:56

18 жовтня 2026 р. 13:56

«Сьогодення вимагає від нас бути не лише сильнорукими, а й емоційно стійкими. Панічні атаки, раптова тривога та стрес, на жаль, стали частиною нашого життя. Але ми можемо навчитися їм протистояти» — переконані у Кукобівській сільській бібліотеці, де відбувся тренінг, що був присвячений темі «Як протистояти панічним атакам та долати тривожність».

Під час зустрічі учасники скористалися можливостями національної платформи Дія.Освіта та спільно переглянули спеціальний освітній серіал.

У Кукобівській СБФ говорили про ментальне здоров’я

Учасники заходу дізналися:

1. Чим панічна атака відрізняється від звичайного хвилювання.

2. Які прості дихальні та тілесні техніки (наприклад, техніка «заземлення») допомагають повернути контроль над собою за лічені хвилини.

3. Як правильно підтримати поруч людину, яка переживає панічну атаку, та не нашкодити.

«Дякуємо всім присутнім за активну участь та щиру розмову! Пам’ятайте: турбота про своє ментальне здоров’я — це не розкіш, а наша щоденна необхідність», — наголошує бібліотекар Наталія Головня.

Віта ШАФОРОСТ , Решетилівщина.UA