вологість:
тиск:
вітер:
У цій рибі дуже багато заліза
20 квітня 2025 р. 15:44
20 квітня 2025 р. 15:44
Смачна і надзвичайно корисна для здоров’я — так кажуть про скумбрію дієтологи і радять регулярно включати її у свій раціон, бо вона багата на цінні поживні речовини, необхідні організму.
У скумбрії — високий вміст заліза, яке необхідне для підтримання оптимального рівня гемоглобіну та збереження життєвої енергії. Крім того, ця риба допомагає запобігти атеросклерозу та захворюванням серця.
Скумбрія — це також джерело цінних жирів, які допомагають зменшити рівень «поганого» холестерину в крові. Вона містить і жирні кислоти, що знижують запальні процеси в організмі. Хоча дехто не вживає цю рибу, бо надто жирна, але треба знати, що саме ці жири дуже корисні.
Ця риба насичує організм незамінними амінокислотами, необхідними для відновлення та росту тканин, зміцнення м’язів.
Скумбрія багата йодом, кальцієм і селеном — трьома ключовими елементами для здоров’я. Йод підтримує функціонування щитоподібної залози, кальцій зміцнює кістки, а селен захищає клітини завдяки своїм антиоксидантним властивостям.
Джерело: rivnepost.rv.ua
Новини рубріки
За газові труби доведеться заплатити окремо: третя платіжка українцям прилетить вже у травні
20 квітня 2025 р. 21:55
На Торецькому напрямку українські бійці потрапили в засідку, є загиблі
20 квітня 2025 р. 21:42
Місцеві бюджети Рівненщини отримали 60,4 млн грн податку на нерухомість
20 квітня 2025 р. 21:28