вологість:
тиск:
вітер:
А вам відомі правила довгожителів?
17 травня 2025 р. 07:56
17 травня 2025 р. 07:56
Їх є три, які варто знати усім.
1. Вести активний спосіб життя.
Відсутність фізичних навантажень забирає майже чотири роки від життя людини. Люди, які фізично неактивні, вдвічі частіше схильні до ризику розвитку хвороб серця та інсульту.
2. Знати та контролювати рівень холестерину.
Його високий рівень у крові може призвести до накопичення жирових відкладень в артеріях та збільшує ризик розвитку хвороб серця та інсульту.
3. Дотримуватися здорової дієти.
Правильне харчування є одним із найважливіших пунктів, який покращить здоров'я. Дотримуватися цього правила і справді нескладно. Для підтримки гарного самопочуття людині особливо важливо споживати велику кількість клітковини, злаків, свіжих овочів, фруктів.
Джерело: rivnepost.rv.ua
Новини рубріки
Завтра на Рівненщині попрощаються з підполковником, який загинув на фронті
17 травня 2025 р. 15:14
Кріп має бути на столі щодня. Ця зелень покращує настрій та знімає стрес, і не тільки
17 травня 2025 р. 15:10
Підтвердилась загибель воїна з Рівненщини Костянтина Матвєєва
17 травня 2025 р. 14:45