Ці напої не можна пити у спеку

Категорії

Світ Економіка Війна Технології Наука Авто Спорт Здоров'я Шоу-Бізнес Пізнавально Політика

Вінницькі Волинські Дніпровські Донецькі Житомирські Закарпатські Запорізькі Івано-Франківські Київські Кропивницькі Кримські Луганські Львівські Миколаївські Одеські Полтавські Рівненські Сумські Тернопільські Харківські Херсонські Хмельницькі Черкаські Чернігівські Чернівецькі

Погода

Київ

вологість:

тиск:

вітер:

Погода на 10 днів від sinoptik.ua

Ці напої не можна пити у спеку

17 червня 2025 р. 12:36

17 червня 2025 р. 12:36

У спеку навіть келих пива чи вина може завдати організму серйозної шкоди. Алкогольні напої розширюють судини, що в поєднанні з високою температурою збільшує ризик перегріву. До того ж, вони діють як сечогінний засіб, що пришвидшує зневоднення організму.

Лимонади та інші шипучі напої з високим вмістом цукру не втамовують спрагу, а навпаки, ще більше її посилюють. Велика кількість цукру викликає стрибок інсуліну, а потім відбувається різке падіння енергії. Окрім того, такі напої сприяють утворенню газів і можуть викликати дискомфорт у шлунку під час спеки.

Кава та міцний чорний чай мають сечогінний ефект, через що організм втрачає багато рідини. Надмірне вживання кофеїну може також викликати тахікардію, нервозність і зневоднення.

Холодне молоко й молочні коктейлі. Молочні продукти важко перетравлюються, тому можуть викликати відчуття тяжкості, здуття або нудоту, особливо якщо напій був занадто холодним. Найкращим варіантом у спеку залишається звичайна вода — чиста, кімнатної температури або трохи прохолодна. Можна додати до неї шматочок лимона, м’яти чи огірка.