А ви знаєте про користь сирого гарбуза?

15 вересня 2025 р. 08:09

15 вересня 2025 р. 08:09


Сирий гарбуз — унікальний овоч, адже містить рідкісний вітамін Т, нестача якого може призвести до порушень обміну речовин та процесу кровотворення.

Чому варто додати гарбуз у раціон:

• допомагає при схудненні та наборі м’язової маси;
• покращує роботу ШКТ;
• бореться з втомою, стресом і знесиленням.

Норми вживання:
• у сирому вигляді — до 0,5 кг на день;
• у вареному чи печеному — до 2 кг на день.

У сирому гарбузі зберігається набагато більше вітамінів, тому він особливо корисний!

До речі, для тих, хто любить гарбузи, Рівненський зоопарк влаштує незабаром свято. Не пропустіть цей унікальний гарбузовий фестиваль!

Свято пройде у етнічно-фольклорному стилі: з осінніх плодів створюватимуть експозиції для декору та годівлі тварин.

Всіх небайдужих просять приносити овочі для участі.

Фермерів запрошують показати незвичні сорти гарбузів та інших овочів на виставці.

А ви знаєте про користь сирого гарбуза?

А ви знаєте про користь сирого гарбуза?

Джерело: rivnepost.rv.ua

Завантажуєм курси валют від minfin.com.ua