Категорії
Світ Економіка Війна Технології Наука Авто Спорт Здоров'я Шоу-Бізнес Пізнавально Політика

Погода
Київ

вологість:

тиск:

вітер:

Погода на 10 днів від sinoptik.ua

Як зміцнити серце?

19 вересня 2025 р. 07:31

19 вересня 2025 р. 07:31

Share on Facebook Share on Telegram Share on Twitter Share on WhatsApp Share on Viber

Бережіть серце щодня — і воно відповість вам довголіттям!

1.Пийте червоний виноградний сік — склянка на день допомагає захиститися від інфаркту та запобігає утворенню тромбів у судинах.

2.Вітамін Е для судин
Тричі на день додавайте в раціон продукти, багаті на цей вітамін: сир, овочі, бобові, творог, кукурудзяна олія. Вітамін Е підтримує серце та роботу кровоносної системи.

3. Рух = життя
Регулярні фізичні навантаження зміцнюють серцевий м’яз. Простий приклад: піднімайтесь вранці та ввечері хоча б на 6 прольотів сходами — це покращує кровообіг та тренує міокард.

Як зміцнити серце?

Джерело: rivnepost.rv.ua

Завантажуєм курси валют від minfin.com.ua

Новини рубріки

На Рівненщині виявили чергових паліїв трави Відомо, де сьогодні у Рівному не буде води Не викидайте у каналізацію пацюків та будівельне сміття, - просять рівненські комунальники
...

Помер військовий лікар із Сарненського району: коли прощатимуться

19 вересня 2025 р. 10:46

...

У Рівному сьогодні ускладнено рух на пʼяти вулицях

19 вересня 2025 р. 10:40

...

«Доступних ліків» стане більше: що додалося

19 вересня 2025 р. 10:19