Мерзлякуватість. Чому деякі люди більш чутливі до низьких температур

Категорії

Світ Економіка Війна Технології Наука Авто Спорт Здоров'я Шоу-Бізнес Пізнавально Політика

Вінницькі Волинські Дніпровські Донецькі Житомирські Закарпатські Запорізькі Івано-Франківські Київські Кропивницькі Кримські Луганські Львівські Миколаївські Одеські Полтавські Рівненські Сумські Тернопільські Харківські Херсонські Хмельницькі Черкаські Чернігівські Чернівецькі

Погода

Київ

вологість:

тиск:

вітер:

Погода на 10 днів від sinoptik.ua

Мерзлякуватість. Чому деякі люди більш чутливі до низьких температур

30 вересня 2025 р. 09:28

30 вересня 2025 р. 09:28

Анемія

Недокрів’я виникає, коли ваш організм не здатен виробляти достатню кількість здорових еритроцитів, які переносять кисень по тілу. Існує кілька типів анемії, й відчуття постійного холоду є поширеним симптомом багатьох із них. Серед інших ознак зниження рівня гемоглобіну у крові — втома, блідість обличчя та прискорене серцебиття.

Гіпотиреоз

Щитоподібна залоза — парний орган у формі метелика, розташований біля основи шиї, — допомагає контролювати ваш метаболізм (хімічні реакції, які відбуваються у тілі й забезпечують його енергією). Якщо ця залоза не продукує достатньо гормонів або якщо ваш організм не може їх ефективно переробляти, може розвинутися гіпотиреоз. У такій ситуації, крім відчуття холоду, вас також турбуватимуть випадіння волосся, сухість шкіри, втома, нерегулярні або рясні менструації, закрепи та збільшення ваги.

Проблеми з кровоносними судинами

Якщо відчуваєте холод у верхніх і нижніх кінцівках, у вас може бути судинна патологія, за якої кровотік у цих частинах тіла є обмеженим. Це порушення згортання крові; артеріосклероз; хвороба Рейно (за якої дрібні артерії різко звужуються, що призводить до спазмів).

Крім мерзлякуватості, ви також зауважите інші ознаки проблем із судинами — побіління або посиніння пальців на руках і ногах, поколювання, пульсацію та оніміння кінцівок. Шкіра при цьому буде липкою й холодною на дотик.

Діабет

Одним зі симптомів є постійне відчуття холоду. Серед інших проявів: нудота та блювота; свербіж; втрата апетиту; задишка; сплутаність свідомості; набряки обличчя, рук або ніг.

Низький індекс маси тіла

Це означає, що у вас низький вміст жиру в організмі. Жир забезпечує ізоляцію нашому тілу, а м’язи виробляють тепло, допомагаючи зігрітися. При низькому індексі маси тіла жиру та м’язів недостатньо, що збільшить ймовірність того, що ви будете постійно мерзнути.

Дефіцит вітаміну В ₁₂

Вітамін В ₁₂ (кобаламін) допомагає організму виробляти еритроцити, відновлювати нерви й ДНК. А ще він виконує багато інших корисних функцій. Проблеми з регуляцією температури тіла можуть бути симптомом нестачі цього вітаміну. Отримати цей вітамін можна лише з продуктів тваринного походження, зокрема, риби, м’яса, печінки, яєць і молочних продуктів. Рослинна їжа його не містить.