Категорії
Світ Економіка Війна Технології Наука Авто Спорт Здоров'я Шоу-Бізнес Пізнавально Політика

Погода
Київ

вологість:

тиск:

вітер:

Погода на 10 днів від sinoptik.ua

Чим корисна коротка прогулянка після їжі

06 жовтня 2025 р. 08:48

06 жовтня 2025 р. 08:48

Share on Facebook Share on Telegram Share on Twitter Share on WhatsApp Share on Viber

Вона допомагає контролювати рівень цукру в крові!

Навіть незначна фізична активність суттєво знижує рівень глюкози як у людей без діабету, так і з предіабетом чи діабетом 2 типу.

Найкращий час для прогулянки — через 1–1,5 години після їжі, коли спостерігається пік цукру в крові.

Оптимальна тривалість — 10–15 хвилин. Але навіть легка хода упродовж 2–5 хвилин уже приносить користь організму.

Чим корисна коротка прогулянка після їжі

Джерело: rivnepost.rv.ua

Завантажуєм курси валют від minfin.com.ua

Новини рубріки

Через повітряну тривогу затримуються чотири поїзди, що курсують через Рівненщину У Рівному скасували прощання із воїном Дмитром Постернаком На Рівненщині внаслідок російської атаки пошкоджено обʼєкт інфраструктури
...

Майже на 4 години затримується поїзд Сарни — Здолбунів

24 вересня 2026 р. 10:52

...

Сьогодні Рівненщина зустріне кортеж із тілом героя Сергія Костюка

24 вересня 2026 р. 10:52

...

Через повітряну тривогу поїзд Ковель — Здолбунів затримується на понад три години

24 вересня 2026 р. 10:22