Категорії
Світ Економіка Війна Технології Наука Авто Спорт Здоров'я Шоу-Бізнес Пізнавально Політика

Погода
Київ

вологість:

тиск:

вітер:

Погода на 10 днів від sinoptik.ua

Прокидаєтесь раніше від звуку будильника? Цьому є несподіване пояснення

06 жовтня 2025 р. 12:31

06 жовтня 2025 р. 12:31

Share on Facebook Share on Telegram Share on Twitter Share on WhatsApp Share on Viber

Кортизол може порушувати ваш природний цикл сну. Навіть короткі пробудження, викликані його підвищенням, можуть змусити вас почуватися невиспаним протягом дня.

Якщо ви прокидаєтеся посеред ночі з відчуттям спраги або щоб сходити в туалет, це може бути ознакою зневоднення.

Як подолати зневоднення організму? Найкращий спосіб — не просто випити багато води перед сном, а пити достатньо рідини протягом дня, стільки, щоб ваша сеча набула блідо-жовтого кольору.

Експерт радить також звернути увагу на свій раціон — наголошує на важливості споживати продукти з високим вмістом води, а це супи, фрукти та овочі.

Прокидаєтесь раніше від звуку будильника? Цьому є несподіване пояснення

Джерело: rivnepost.rv.ua

Завантажуєм курси валют від minfin.com.ua

Новини рубріки

Поїзд Львів – Здолбунів затримується на 17 хвилин Пасажирам на Рівненщині: два приміські поїзди затримуються Блукав у лісі майже дві доби: на Степанщині знайшли 23-річного молодика
...

Поїзд зі Здолбунова до Ковеля затримується майже на 40 хвилин

25 вересня 2026 р. 19:36

...

Рівнянку Людмилу Романішину обрали Президентом Асоціації медичних сестер України

25 вересня 2026 р. 19:06

...

На Рівненщині готуються забезпечити стабільний мобільний зв’язок під час блекаутів

25 вересня 2026 р. 18:37