вологість:
тиск:
вітер:
Коли одягати маску, якщо у вас — грип
19 жовтня 2025 р. 14:10
19 жовтня 2025 р. 14:10
Під час грипу та застуди багато хто несвідомо робить помилки, які не лише затягують хворобу, але й можуть призвести до серйозних ускладнень. Серед таких помилок — бажання якнайшвидше повернутися на роботу чи до справ.
Організм витрачає величезну кількість енергії на боротьбу з вірусом. Якщо ви не даєте собі відпочинку, ця енергія розпорошується, і хвороба затягується.
До того ж ви наражаєте на небезпеку інших людей, адже вірусні захворювання заразні. Тому під час лихоманки, кашлю чи нежитю найкраще рішення — ізолюватися.
Якщо вам все ж необхідно вийти з дому під час хвороби, захисна маска є обов’язковою. Вона значно зменшує ризик передавання інфекції іншим.
Також варто пам’ятати про прості правила гігієни: не користуватися спільним посудом чи столовим приладдям, щоб не заразити членів родини.
Коли ви кашляєте, чхаєте чи торкаєтеся обличчя, віруси накопичуються на руках. Доторкнувшись до дверної ручки, ви поширюєте інфекцію. Торкнувшись брудними руками очей чи носа, ви можете «повернути» вірус назад в організм. Регулярне миття рук з милом — один із найкращих способів захистити себе та близьких. Якщо немає такої можливості, слід використовувати антисептики на основі спирту.
Під час хвороби організму як ніколи потрібні вітаміни, мінерали та достатня кількість рідини для ефективної боротьби. Фастфуд, оброблені продукти та солодощі лише створюють додаткове запалення. Натомість варто надати перевагу поживним продуктам, багатим на вітамін С, та пити багато води, чаю або теплого бульйону.
Джерело: rivnepost.rv.ua
Новини рубріки
У Рівному трапилась ДТП за участі поліції
19 жовтня 2025 р. 15:27
19 жовтня 2025 р. 14:59
На Зеленського тиснуть, щоб віддав росіянам Донецьку область
19 жовтня 2025 р. 14:38