Ці продукти згущують кров. Вони корисні, але якщо є проблеми з тромбами — обмежте їхнє вживання - Рівненські

Категорії

Світ Економіка Війна Технології Наука Авто Спорт Здоров'я Шоу-Бізнес Пізнавально Політика

Вінницькі Волинські Дніпровські Донецькі Житомирські Закарпатські Запорізькі Івано-Франківські Київські Кропивницькі Кримські Луганські Львівські Миколаївські Одеські Полтавські Рівненські Сумські Тернопільські Харківські Херсонські Хмельницькі Черкаські Чернігівські Чернівецькі

Погода

Київ

вологість:

тиск:

вітер:

Погода на 10 днів від sinoptik.ua

Ці продукти згущують кров. Вони корисні, але якщо є проблеми з тромбами — обмежте їхнє вживання

11 листопада 2025 р. 11:57

11 листопада 2025 р. 11:57

Зелень — це джерело вітамінів, але коли йдеться про згущення крові, то треба знати, що вона містить вітамін К, який у великих дозах активізує згортання. Шпинат, брюссельська капуста, петрушка — лідери за вмістом цього вітаміну. Їсти можна, але без надміру.

Стейки з червоного м’яса і смажена печінка (яловича чи куряча) також можуть серйозно вплинути на густину крові. Залізо й білки в цих продуктах роблять їх справжніми згущувачами крові. А ковбаси та копченості, в яких і жир, і сіль, і білок — усе разом може ускладнити кровотік. М’ясо — це смачно й поживно, але якщо їсти його щодня у великих порціях, кров може стати густішою.

У списку згущувачів крові — й тверді сири, масло, жирна сметана. Насичені жири й кальцій у їх складі впливають на в’язкість крові. Тож треба витримувати баланс.

Вітамін К, який у великих дозах активізує згортання крові, міститься і у фруктах, особливо в бананах та винограді.

Для більшості людей ці застереження будуть не актуальні. Не всім треба боятися густої крові — для більшості це природний стан. Але є категорії, які в зоні ризику — це люди, у яких проблеми з тромбами та серцем. Але навіть якщо ви в одній із цих груп, це не означає, що треба відмовитися від улюбленої їжі назавжди. Дотримуйтесь принципу — не їсти ці продукти надміру.