Як уберегтися від переохолодження в холодну пору року?

Категорії

Світ Економіка Війна Технології Наука Авто Спорт Здоров'я Шоу-Бізнес Пізнавально Політика

Вінницькі Волинські Дніпровські Донецькі Житомирські Закарпатські Запорізькі Івано-Франківські Київські Кропивницькі Кримські Луганські Львівські Миколаївські Одеські Полтавські Рівненські Сумські Тернопільські Харківські Херсонські Хмельницькі Черкаські Чернігівські Чернівецькі

Погода

Київ

вологість:

тиск:

вітер:

Погода на 10 днів від sinoptik.ua

Як уберегтися від переохолодження в холодну пору року?

01 січня 2026 р. 16:39

01 січня 2026 р. 16:39

Морозний сезон — це не лише сніг і свята, а й прихована небезпека для здоров’я. Переохолодження може настати навіть за плюсової температури, якщо людина промокла чи довго лишалася без руху, а зниження температури тіла нижче 35℃ критично впливає на роботу життєво важливих органів. Найвразливіші — діти, літні люди й ті, хто не має постійного прихистку.

Насправді переохолодження може статися навіть за відносно теплої погоди (вище 4℃), якщо людина промокла, спітніла, довго була без руху або на холодному вітрі. Зниження температури тіла нижче 35℃ негативно впливає на серце, мозок та легені. Без вчасної й належної допомоги переохолодження може призвести до смерті. Особливо вразливі до переохолодження — діти, люди літнього віку та бездомні люди.

Як уберегтися від переохолодження

НЕ ВЖИВАЙТЕ АЛКОГОЛЬ!

Симптоми переохолодження

Симптоми переохолодження з’являються поступово, тому часто люди не усвідомлюють свого стану. Перші можливі ознаки:

тремтіння — це свого роду намагання організму зігрітися;
бліда холодна шкіра;
нечітке мовлення;
повільне, поверхневе дихання;
слабкий пульс;
порушення координації рухів;
сонливість;
сплутана свідомість та/або втрата свідомості.

Допомога під час переохолодження:

захистіть людину від холоду — обережно перемістіть у тепле місце, укрийте від вітру (особливо шию та голову), ізолюйте від холодної землі, підклавши суху ковдру;
переодягніть людину в сухе й тепле (спершу обережно знявши мокрий одяг), потім накрийте сухою ковдрою;
запропонуйте попити теплого й солодкого — без алкоголю;
щоб зігріти людину додатково, робіть це поступово, зосередившись на центрі тіла. Прикладайте теплі (не гарячі) сухі компреси до шиї, грудей, паху. Водяну або хімічну грілку перед прикладанням загорніть у рушник;
якщо ознаки переохолодження не зникають, викличте бригаду екстреної медичної допомоги за номером 103 або 112;
забезпечте постійний нагляд за потерпілим до прибуття медиків.

НЕ МОЖНА поливати гарячою водою переохолоджені ділянки шкіри.