Магнітні бурі у лютому 2026 року: Коли очікувати на сонячні спалахи та як вберегти здоров’я

Категорії

Світ Економіка Війна Технології Наука Авто Спорт Здоров'я Шоу-Бізнес Пізнавально Політика

Вінницькі Волинські Дніпровські Донецькі Житомирські Закарпатські Запорізькі Івано-Франківські Київські Кропивницькі Кримські Луганські Львівські Миколаївські Одеські Полтавські Рівненські Сумські Тернопільські Харківські Херсонські Хмельницькі Черкаські Чернігівські Чернівецькі

Погода

Київ

вологість:

тиск:

вітер:

Погода на 10 днів від sinoptik.ua

Магнітні бурі у лютому 2026 року: Коли очікувати на сонячні спалахи та як вберегти здоров’я

06 лютого 2026 р. 16:20

06 лютого 2026 р. 16:20

Лютий 2026 року в цілому пройде під знаком низької сонячної активності. Проте, за даними Центру передбачення космічної погоди (NOAA) США, у середині місяця на Землю чекає серйозне геомагнітне випробування.

Щоб магнітні бурі не застали вас зненацька, варто заздалегідь підготувати свій організм до пікових навантажень.

9–10 лютого — Магнітна буря середньої інтенсивності. У цей період можливе легке нездужання, швидка втомлюваність та порушення сну.
13, 14, 15 та 16 лютого — Сильна магнітна буря. Це найскладніший період місяця. Висока активність Сонця може впливати на роботу серцево-судинної системи та загальний психоемоційний стан.
Решта днів місяця — Магнітосфера залишатиметься переважно спокійною, суттєвих коливань не прогнозується.

9–10 лютого — Магнітна буря середньої інтенсивності. У цей період можливе легке нездужання, швидка втомлюваність та порушення сну.

13, 14, 15 та 16 лютого — Сильна магнітна буря. Це найскладніший період місяця. Висока активність Сонця може впливати на роботу серцево-судинної системи та загальний психоемоційний стан.

Решта днів місяця — Магнітосфера залишатиметься переважно спокійною, суттєвих коливань не прогнозується.

Магнітні бурі у лютому 2026 року: Коли очікувати на сонячні спалахи та як вберегти здоров’я

Метеозалежність — це не вирок, а привід приділити більше уваги своєму способу життя. Лікарі рекомендують дотримуватися наступних правил у дні підвищеної сонячної активності:

1. Слідкуйте за прогнозами Регулярна перевірка графіків магнітної активності допоможе вам заздалегідь спланувати свій графік і не перевантажувати себе справами у пікові дні.

2. Будьте фізично активними Помірні навантаження, як-от прогулянки на свіжому повітрі, покращують кровообіг. Це підвищує здатність організму адаптуватися до різких змін у навколишньому середовищі.

3. Налагодіть режим сну Стабільний сон (7–8 годин на добу) допомагає нервовій системі відновитися. Намагайтеся лягати спати й прокидатися в один і той же час, особливо в період з 13 по 16 лютого.

4. Подбайте про раціон

Вживайте здорову їжу, багату на вітаміни та мінерали.
Уникайте переїдання.
Пийте достатню кількість чистої води.

Вживайте здорову їжу, багату на вітаміни та мінерали.

Уникайте переїдання.

Пийте достатню кількість чистої води.

5. Відмовтеся від стимуляторів Алкоголь та надмірна кількість кави можуть погіршити стан судин у дні магнітних бур. Замініть їх трав’яним чаєм або чистою водою.

6. Використовуйте техніки релаксації Медитація, йога або прості дихальні вправи допоможуть знизити рівень стресу та зняти м'язову напругу.