Червоні чи жовті помідори?

Категорії

Світ Економіка Війна Технології Наука Авто Спорт Здоров'я Шоу-Бізнес Пізнавально Політика

Вінницькі Волинські Дніпровські Донецькі Житомирські Закарпатські Запорізькі Івано-Франківські Київські Кропивницькі Кримські Луганські Львівські Миколаївські Одеські Полтавські Рівненські Сумські Тернопільські Харківські Херсонські Хмельницькі Черкаські Чернігівські Чернівецькі

Погода

Київ

вологість:

тиск:

вітер:

Погода на 10 днів від sinoptik.ua

Червоні чи жовті помідори?

07 вересня 2024 р. 23:17

07 вересня 2024 р. 23:17

більше заліза, цинку, фосфору, фолієвої кислоти та ніацину.

бета-каротин (провітамін А) та лікопін

Коли йдеться про користь помідорів, важливо розуміти, що кожен сорт має свої унікальні переваги.

Помідори різних кольорів містять різні корисні речовини, які позитивно впливають на здоров’я.

Жовті помідори є чудовим вибором для тих, хто має алергію на червоні томати, оскільки вони рідше викликають алергічні реакції.

Жовті помідори менш калорійні, тому більше підходять для тих, хто намагається схуднути.

Ретинол (вітамін A), який міститься у великій кількості в жовтих помідорах, корисний для шкіри, зору та кісток. Жовті томати також багаті на антиоксиданти, які допомагають боротися зі старінням клітин.

більше клітковини та вітаміну С

Червоні помідори також багаті на пектин, що знижує рівень холестерину. Калій, на який багаті червоні помідори, допомагає зміцнювати м’язи. Природний пігмент червоних помідорів лікопін є потужним антиоксидантом, що допомагає захищати клітини від пошкоджень і знижує ризик розвитку деяких видів раку.

Тому кожен вид помідорів має свої унікальні корисні властивості, і регулярне вживання томатів різних кольорів допоможе забезпечити організм різноманітними корисними речовинами.